▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ขอถามครับที่ถูกต้องที่สุดเป็นแบบไหนครับ
ระหว่างเล่นเวทก่อนcardio หรือcardio ก่อนเล่นเวทครับจุดประสงค์ในการเล่นของผมเน้นทั้งกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักครับ
ขอบคุณทุกคำตอบครับ