"ปวดข้อเท้า"เนื่องจากการออกกำลังกาย

ผมอายุ 55 สูง 163 น้ำหนัก 63 ออกกำลังกาย Body weight และ วิ่ง อาทิตย์ละ 2-3 วัน ปี 2563 นี้บริจากเลือดแล้ว 3 ครั้งๆ ล่าสุด 30 ต.ค. 63 หลายครั้งที่ผ่านมา หลังบริจากไม่มีอาการใดๆ ครั้งล่าสุด เกิดอาการเจ

ผมอายุ 41 นน.85 สูง 167 เป็นเก๊าต์แต่ไม่ได้แบบเรื้อรังนะครับ มีเจ็บข้อเท้าและเข่าปีละ 1-2 ครั้ง กรดยูริค 6.2 ไปหาหมอรักษาเรื่องโรคเก๊าต์ หมอบอกอันดับแรกต้องลดน้ำหนัก...ลดอาหารที่เกี่ยวกับเก๊าต์ ผมมีคำ

มีใครเป็นเหมือนเราไหม เจ็บขามาก โดยเฉพาะตั้งแต่หัวเข่าจนถึงเท้า เคยวิ่งแล้วล้ม รถล้มทับขา ลื่นล้มในห้องน้ำแล้วเข่ากระแทกผนัง ไปหาหมอมาแล้ว เอ็กซเรย์แล้ว เส้นเอ็นไม่ขาด แต่ได้ยากลับมากินและนวด แต่หลังๆ

รักษารากฟันมา ซี่ในสุดฝั่งซ้ายค่ะ เสร็จหมดแล้วแต่ตอนนี้ยังไม่ได้ครอบ คุณหมอรอดูอาการ อาการคือ - เวลาเดินขึ้นบันได หรือเดินเร็วๆ จะรู้สึกได้ว่าฟันตุ๊บๆตามจังหวะหัวใจ ยิ่งเต้นเร็วมากก็จะยิ่งตุ๊บแรงขึ้

เราวิ่งแล้วบาดเจ็บค่ะ  อาการคือ ปวดขาซ้าย ทั้งขา ตั้งแต่สะโพกลงไปเรื่อยๆ ถึง ข้อ คือมันปวดแบบขยับไปเรื่อย  ตอนนี้สะโพกไม่ปวดแล้ว มาปวดตตรงข้อเท้า คือมันจะหายไปเรื่อยตั้งแต่บนลงมา เรื่อยๆ&n

ผมเครียด 4 วัน ไม่ถ่าย 5 วันทำไงคับ กินอาหารก็ เรอปาก ผายลมออกตูด ไม่มีอาการ เจ็บ หรือ ปวดท้องนะคับ ออกกำลังกาย กินน้ำ3 ลิตร

ท่าสควอช เข่าเลยปลายเท้าได้ไหมครับ ถ้าบังคับให้เข่าไม่เลยปลายเท้า จะต้องแอ่นตัวไปข้างหลังมากขึ้น แล้วจะเริ่มปวดหลังล่างครับ เห็นคลินิกกายภาพบางแห่งย้ำมากๆ ว่าเข่าต้องไม่เลยปลายเท้า แต่ผมเห็นเทรนเนอร์ท

คือตอนนี้ผม ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง และ ควบคุมอาหาร ครับ น้ำหนักลดลงอย่างเห็นได้ชัด วิ่งทุกวัน ตอนเย็น รอบละ 8 - 9 กม. เวลาประมาณ 1.30 นาที ประมาณ 2 อาทิตย์ ตอนนี้มีอาการเจ็บแปร๊บๆตรงเหนือส้นเท้าใต้ตาต

ลังเล2รุ่นนี้ค่ะ แต่ด้วยดีไซน์กล้องที่เหมือนกันหลายรุ่น เช่น i15 กล้องเหมือนi13,i14 ส่วน 16 เราก็ไม่ค่อยชอบดีไซน์กล้องเท้าไหร่ แต่ด้วย ฟิลเจอร์มันค่อยข้างล้ำกว่า อยากสอบถามว่าเลือกรุ่นไหนดีคะ 2รุ่นนี้