หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วปวดที่เดิมตลอด
กระทู้สนทนา
วิ่ง
ออกกำลังกาย
คือเราเพิ่งเริ่มวิ่งค่ะแล้วเวลาวิ่งก็จะปวดที่ตรงนี้เป็นประจำเลย พอจะกลับไปวิ่งก็ปวดซ้ำแก้ไขยังไงได้บ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีไครมีวิธีแก้ไขไหม
แอป messenger ไม่เห็นข้อความของแฟนครับ แต่เห็นไนคอม ส่งไปเท่าไหร่ ไนมือถือก็ไม่เห็น แต่ไนคอม เห็นเป็นปกติ แบบนี้เกิดจากอะไรครับ ของน้องหรือเพื่อนคนอื่นไม่เป็น เป็นแต่ของแฟน มีไครเคยเกิดปัญหาแบบนี้บ้าง
สมาชิกหมายเลข 9100134
เน็ต dtacโครตกาก เหมือนจ่ายเงินไปเสียเปล่า
เน็ตดีแทคโครกากเลยครับ รีสัญญานก็แล้ว แจ้งก็แล้ว สัญญานเต็ม 5g แต่ทำอะไรไม่ได้เลย สมัครโปร 8m 50g แต่ที่ได้คือวิ่งไม่ถึงหนึ่ง mbs มันคืออะไรครับโมโหมาก เน็ตก็ยังเหลือ ไอ้50 g ยังใช้ไม่ถึง 20gด้วยซ้ำ แ
สมาชิกหมายเลข 4591808
ปัญหา true fiber ช่วยแนะนำที ผมทำยังไงได้บ้างครับ
ติดเน็ต true 500/500 มาเมื่อประมาณ 25 วันที่แล้ว ก่อนติดตั้ง คุยกับช่าง ว่าขอตั้ง router ไว้ในบ้าน เพราะในบ้านจะใช้เยอะ แล้ว mesh ตั้งไว้หน้าร้าน ช่างบอกมันใช้ได้เหมือนกัน แค่มันดรอปมานิดหน่อย พอหลังต
สมาชิกหมายเลข 1981559
ไปต่างประเทศช่วงอากาศเย็น แล้วปวดหลังหนักทุกครั้ง เกิดจากอะไรครับ แก้ไขยังไงได้บ้าง
สอบถามหน่อยครับ ผมสังเกต ทุกครั้งที่ผมไปต่างประเทศช่วงอากาศเย็นจะปวดหลังแบบมากๆทุกครั้ง ประมาณเส้นยึดหลังล๊อคเลยครับ ทริปล่าสุดเพิ่งไปญี่ปุ่นมาเมื่อปลายเดือนมกราคม ก็เป็นหนักเลย เดินออกจากบ้านไม่ถึง 2
สมาชิกหมายเลข 4529402
เมื่อหมูอ้วนอยากออกกำลังกาย ช่วยแนะนำรองเท้าออกกำลังกายให้ทีค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอเกริ่นรายละเอียดก่อนเลย พึ่งเริ่มออกกำลังกายครั้งแรก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายโดยการวิ่งสลับเดิน ระยะทาง 1.6 - 3.2 km ในตอนเย็น โดยใช้รองเท่าคู่ที่มี คือ Adidas Duramo8 w วันแรกมีอาการปวดเท้
ฟูฟูแม่บอกว่าอย่านอนดึกไงลูก
เริ่มออกกำลังกายแรกๆแล้วปวดไปหมดทั้งตัวจนออกกำลังไม่ได้ไปอีก2-3วันเลย ควรทำยังไงดีคะ
เกริ่นก่อนว่าเราหนัก120kgคะ ตั้งใจจะลดให้เหลือประมาณ 60-70kgเลย เราลองพยายามมาหลายรอบแล้ว เริ่มจากออกกำลังกายเบาๆก่อน เริ่มจากวิ่งเยาะๆ เยาะแบบเยาะมากๆเลยน่ะค่ะ เหงื่อแทบไม่ออกแต่เช้ามาปวดขาเลย ปวดขนา
สมาชิกหมายเลข 876960
WFH แล้วรู้สึกไม่ค่อยสบาย
คือรู้สึก มึน ปวดหัว แน่นหน้าอก วูบๆ ง่วงนอนตลอด ทำยังไงได้บ้างคะ อาการแบบนี้ เกิดจากอะไรได้บ้าง เมื่อก่อน เราออกไปเดินออกกำลังกายได้ทุกวัน แต่ช่วงนี้แค่เดินออกจากบ้าน 200-300 เมตร ก็ร้อนจะเป็นลมแล้
ทีบู
โดนด่าให้ออกกำลังกาย กับครอบครัวที่ไม่น่าอยู่
สวัดดีครับทุกๆคน คือผมโดนพ่อบังคับให้ออกกำลังด้วยการวิ่ง ซึ่งพ่อบอกผมให้วิ่งให้ใช้พลังงาน 300 kcal ให้ได้ในหนึ่งครั้ง ซึ่งพอผมทำไม่ถึงพ่อก็ด่าผมต่างๆนาๆ และบอกให้วันพน.ผมต้องวิ่งให้ได้ใช้พลังงาน 400
สมาชิกหมายเลข 9140228
ต้องการติดต่อเอไอเอส
ต้องการเช็คเบอร์ 062-6416220 ว่าโดนระงับใช้ไปหรือยัง แก้ไขยังไงได้บ้าง เนื่องจากเอาเบอร์นี้ให้คุณพ่อใช้ แต่ท่านวางไว้ลืมที่ แบตก็หมด โทรเข้าไม่ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8929260
อาการแบบนี้ควรซ้ำหรือพักครับเพราะปวดขามากจากการออกกำลังกาย
ผมเริ่มเข้าฟิตเนตได้2วันแล้วครับ ปกติผมผอมอยู่แล้วแค่อยากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ วันแรกผมก็จัดเลยวิ่ง2ชม ลงจากลู่วิ่งคือเพลียมากขาสั่นเลยครับปวดขามาก วันที่2ผมก็วิ่งในลู่2ชม ปั่นจักรยาน30นาที กลับบ้านค
สมาชิกหมายเลข 5319199
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วปวดที่เดิมตลอด