เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ผมอายุ 15 ผอมมาก ทำไงดี

ตอนนี้ผมอยู่ ม.3 สูง 155 cm น้ำหนัก 33 kg ผอมมาก แทบไม่มีเนื้อเลย วิธี Basic ของผมคือกินข้าวครบทุกมื้อให้เยอะๆ แต่พอผมอิ่มมันก็จะกินต่อไม่ไหว ก็เลยไม่รู้จะทำยังไงดี ปกติไม่ค่อยออกกำลังกายเลยครับ แทบนับได้ว่าออกกี่ครั้ง  อยากถามว่าจะเพิ่มน้ำหนักยังไงดีครับ อย่างน้อยให้มีเนื้อเหมือนคนอื่นบ้างก็ดี Facepalm
แก้ไขข้อความเมื่อ
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1492266
Mckov ทึ่ง

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่