▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากมีกล้าม ขอคำแนะนำทีครับ :D
ผมจึงอยากได้คำแนะนำครับ สำหรับคนที่เค้าออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ เค้ากินอะไร ออกกำลังกายอย่างไรบ้าง
คือผมไปเห็นคลิป Frank Medrano เล่น workout จึงเกิดความคิดว่า เห้ยเราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้าง
*คงไม่อยากมี ผญ คนไหนชอบผู้ชายแห้ง ๆ หรอกจิงไหมครับ ..