▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
กระดูกคอและหลังเริ่มเสื่อม ขอปรึกษาเรื่องการเล่นเวทครับ
สามารถเล่นเวทในท่านอนอย่างเดียวได้ไหมครับ อยากได้ อก ไหล่ หน้าแขน หลังแขน จะเล่นท่าไหนได้บ้างครับ
แล้วเล่นเครื่อง Lat pulldown จะได้ไหมครับ จะมีปัญหากับกระดูกไหม