ออกกำลังกายด้วยการเล่น Rollerblade มันสามารถลดความอ้วนได้ไหมครับ

กระทู้สนทนา

คือ ผมเป็น คนอ้วนมากครับ น้ำหนักตอนนี้ อยู่ ที่ 125 สูง 180 หากจะออกกำลังกายด้วยการ เล่น Roller นี่ มันจะช่วยได้เยอะไหมครับ
ที่คิดไว้คือ จะไปเล่น ที่ สวนหลวง วัน ละ 2 ชม.นะครับ วิ่งวนรอบสวนหลวง สัก 20นาที แล้วพัก แล้ว วิ่งต่ออะไรแบบนี้อะครับ วิ่งทุกวันนะครับ

สาเหตุที่เหลือ Roller เพราะ ผมว่ายน้ำไม่เป็น วิ่งไม่ไหว ครับ จะปั่นจักรยานก็ ดูแพงเกินไป ซื้อ Roller สัก 2-3 พันยังพอสู้ครับ อีกอย่างได้เล่นกับลูกสาวด้วย