เวย์โปรตีน ครีเอทีน อาหารเสริมต่างๆ มีผลข้างเคียงหรือไม่ ?!!

ขอสอบถามพี่ๆหน่อยครับ คือผมเป็นมือใหม่เพิ่งเริ่มเล่นเวท แต่เห็นในยูทูป ที่บางคนเล่นสองเดือนกล้ามก็ใหญ่แล้ว ก็เลยซื้ออาหารเสริมมาเพียบเลย เพราะอยากจะกล้ามใหญ่เร็วๆอย่างเค้า แต่มีแต่คนทักว่าอาหารเสริมมีผลค้างเคียง เวย์ทำให้พออายุมากขึ้น จะสูญเสียสมรรถภาพทางเพศ ครีเอทีนมีผลข้างเขียงต่อกระเพาะอาหาร (คนที่บอกเป็นนักศึกษาแพทย์ด้วย) แต่พอผมหาข้อมูลเองในกูเกิ้ลเอง ก็ไม่พบผลข้างเคียงอย่างที่เค้าบอก ซึ่งตอนนี้ผมกินเวย์โปรตีน, ครีเอทีน , L-Glutamine ,Glucose 4 อย่าง อยากทราบว่าแต่ละอย่างมีผลข้างเคียงมั้ยครับ รบกวนพี่ๆที่พอรู้ช่วยอธิบายหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ