หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนนี้ มีใครไปเล่นที่ประเวศน์ยิมบ่อยๆบ้างไหมครับ ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คือ ผมอยากจะลองไปเล่นที่นั่นบ้าง ผมอยู่ท่าพระครับ เห็นใกล้บ้านดี
แต่ไม่เคยไปพวกยิม พวกฟิตเนสเลย
ตัวค่อยข้างอ้วนด้วย เขินๆ ก็เลยอยากจะรู้จักเพื่อนไว้ก่อนซักคนน่ะครับ
มีใครไปเล่นที่ประเวศร์ยิมบ้างไหมครับ ?
แล้วที่ประเวศร์ยิมนี่ มีพวกเครื่องออกกำลังกายประเภทช่วย Cardio ไหมครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หายิมเพาะกายย่านฝั่งธนครับ
ผมศึกษาหาความรู้ทางด้านการเล่นกล้ามและได้ทดลองด้วยตัวเองมาได้ประมาณปีนึงได้แล้วครับ เริ่มจากอุปกรณ์ดัมเบลคู่เดียว สะสมทีละอย่างสองอย่างจนมีอุปกรณ์ที่พอบริหารได้ทั่วร่างแล้วครับ จนหลังๆผมเริ่มรู้สึก
bodyslamdunk
ฟิตเนสแถวบางนา อุดมสุข ประเวศ
ท่านใดพอจะรู้จักฟิตเนสแถว ราม2 บางนา ประเวศ อุดมสุข หรือระแวกใกล้ไหมคะ ที่เปิด 24 ชมอะคะ พอดีอยากออกกำลังกายแต่ไม่ทำงานไม่ค่อยแน่นอน
สมาชิกหมายเลข 4524707
ลดน้ำหนักช่วงปิดเทอม
ตอนนี้น้ำหนักผมอยู่ที่ 68 ส่วนสูง 170 อายุ 17 ตอนเช้ามายืดเส้นยืดสายเสร็จก็อาบน้ำ มื้อเช้ากับเที่ยงกินตามปกติยกเว้น ของหวานและของทอดตอนเย็นออกกำลังกายเล่นเวท 40นาที-1ชั่วโมง ส่วนมื้อเย็นผมกินข้า
สมาชิกหมายเลข 6867434
ออกกำลังกายมาตลอด 5 เดือนผลคือ..
สวัสดีครับผมออกกำลังกายมาจะเข้า6 เดือนแล้ว ผลคือน้ำหนักลดลง4-5 กิโล แต่กล้ามเนื้อไม่ได้มีท่าทีเปลี่ยนแปลง รูปร่างก็ไม่ได้ดูเปลี่ยนแปลงเท่าไหร่ ปกติผมจะเวทเทรนนิ่งฟูบอดี้ 3 วันต่อสัปดาห์และเดินเร็วชันโ
สมาชิกหมายเลข 4050560
แอบชอบพนักงาน เซเว่น???
คือที่ผมแอบชอบพนักงานเซเว่นอยู่คนนึง คือเธอน่ารักมากแต่เทียบกับผมคือผมเป็นคนที่ขี้อายแถมยังอ้วนด้วยเลยค่อยกล้าคุยกะเขา ผมพยายามไปเซเว่นนั้นทุกวันเพื่อที่จะเจอเขาไปทีไรเขาก็จะจัดของทำนู่นนี่นั่นอยู่เสม
สมาชิกหมายเลข 5885737
คนที่อ้วนตั้งแต่เกิด อะไรคือจุดพลิกผันให้คุณลดน้ำหนักลงมาได้ครับ
ผมก็อ้วนตั้งแต่เด็ก อ้วนกลมปุ๊กแบบแทบจะกลิ้งแทนเดิน แต่ช่วงมอปลาย เพื่อนชวนเล่นบาส ไม่ได้แข่งนะ แต่เล่นแบบขำๆกับเพื่อน แต่เล่นแทบทุกวัน พลิกผันกลายเป็นคนผอม ผอมแบบผอมมากไปเลย งงกับร่างกายตัวเอง ผอมยาว
สมาชิกหมายเลข 4543447
น้ำหนักลดช้าเกิดจากอะไร
ผมเป็นคนนึงคนที่เริ่มอยากจะลดน้ำหนักผมเริ่มด้วยการหาข้อมูลและทำตามสิ่งที่บอกอย่างเช่นอยากกินอาหารให้เยอะเกินกินให้แค่วันละ 2,000 ไม่เกิน 3,000 แคลอรี่อะไรประมาณนี้ครับผมส่วนถามว่าอาหารขยะผมลดไหมบอกตรง
สมาชิกหมายเลข 8309756
คุมอาหาร ออกกำลังกาย2เดือน น้ำหนักนิ่ง
คุมอาหาร งดของทอด ของมัน ไม่กินจุกจิก ออกกำลังกาย คาดิโอ+เวท 6วัน/สัปดาห์ เป็นเวลา2เดือน ทำไมน้ำหนักไม่ลงซักนิดเลยคะ สอบถามและขอคำแนะนำจากผู้รู้ ผู้เชี่ยวชาญหน่อยค่ะ ตอนนี้คือกลุ้มใจมากๆเลยค่ะ อยากน้ำ
สมาชิกหมายเลข 1784147
หาเพื่อนคุย (hiv) ฝากตัวด้วยครับ
สวัสดีครับ ผมพึ่งตรวจเจอ h ครับ หาเพื่อนคุย คุยเล่น หรือจะพัฒนาความสัมพันธ์ก็ได้ครับ ผมเป็นเกย์ครับ 21/80/172 (โบทครับ ชอบรับมากกว่า รุกได้ครับแต่ไม่เก่ง) เรื่องระยะทางไม่ซีเรียสครับ อยากเ
สมาชิกหมายเลข 8451335
ว่างทำcardio แต่ไม่ว่างเล่นเวททำยังไงดีคะ
เราอายุ17ค่ะยังเรียนอยู่ สูง161 นน.50รูปร่างอวบนิดหน่อยไม่ถึงกับอ้วน มีไขมันส่วนเกินอยู่ตามต้นแขนต้นขา หน้าท้องซะเยอะเลยอยากลดค่ะแล้วก็อยากทำให้หุ่นสวยไปเลยด้วย เลยไปศึกษามาบ้างนิดหน่อยจากที่มีคนเคยต
สมาชิกหมายเลข 3303160
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 16
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนนี้ มีใครไปเล่นที่ประเวศน์ยิมบ่อยๆบ้างไหมครับ ?
แต่ไม่เคยไปพวกยิม พวกฟิตเนสเลย
ตัวค่อยข้างอ้วนด้วย เขินๆ ก็เลยอยากจะรู้จักเพื่อนไว้ก่อนซักคนน่ะครับ
มีใครไปเล่นที่ประเวศร์ยิมบ้างไหมครับ ?
แล้วที่ประเวศร์ยิมนี่ มีพวกเครื่องออกกำลังกายประเภทช่วย Cardio ไหมครับ ?