หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วย!!ปัญหาวัยรุ่น
กระทู้สนทนา
สิว
ฟิตเนส
คือว่าอยากให้ช่วยแนะนำหน่อยครับ คือผมเป็นสิว(เยอะด้วย) แล้วบางทีใช้โฟมล้างหน้าแล้วมันไม่ช่วยไรเลย
เลยเปลี่ยนไปเรื่อยๆบางทีก็เป็นหนักกว่าเดิม
ควรทำไงดีครับ ทำไงให้มันหายหรือน้อยลงทีครับ
แล้วก็ผมสูงแค่167โดยประมาณพอมีวิธีไหนทำให้สูงขึ้นมั่งครับ(ปล.ผม16นะ)
ควรออกกำลังกายไงดีครับคือมีพุง(ไม่เยอะ) แต่น้ำหนักก็ไม่ได้เยอะ
อ่อๆบางทีสิวมันขึ้นบริเวณผมแถวๆคอด้านหลังอะครับ ไม่ทราบเกิดจากอะไร
ช่วยหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คือผมเป็นสิวตลอดเลยอะครับหน้ามัน ใช้โฟมล้างหน้ามาก็หลายยี่ห้อแต่ก็ไม่ดีขึ้นมีแต่แย่ลงผมควรทำยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 8657348
ลดพุงยังไงดีครับ
เป็นคนที่ไม่อ้วนแต่มีพุง นน67.5 สูง175 มันออกแต่พุงอะครับแก้ยังไงดีครับ ควรออกกำลังกายแบบไหน
สมาชิกหมายเลข 1657866
สูง167หนัก57.5แต่มีพุงควรทำไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4776860
กำจัดสิวใต้ค้างยังไงดีครับ
คือทำยังไงก็ไม่หายอะครับเปลี่ยนโฟมล้าง ไม่จับหน้าตัวเอง ก็ไม่หายอ่ะครับไม่บีบไม่แกะคือตอนนี้ขึ้นแต่ที่ค้างอ่ะครับ เบื่อมากๆเลย
สมาชิกหมายเลข 1541511
มีวิธีลด skinny fat ไหมครับ
ผมหนัก 55 สูง 167 ครับ อายุ 14 ภายนอกดูผอมครับแต่มีพุงกับเหนียงครับตอนเวลานั่งพุงจะเป็นชั้นๆควรลดยังไงดีครับ ช่วยแนะนำวิธีลดทีครับ
สมาชิกหมายเลข 5400771
อยากทราบวิธีดูแลผิวผู้ชายสำหรับคนที่ผิวแห้ง
คือเป็นผู้ชายผิวคล้ำมีปัญหาหน้าแห้ง มีสิวอุดตันบ้าง อยากทราบวิธีดูแลต้องทาอะไรบำรุงอะไรบ้าง ตั้งแต่เช้า-เย็นเลยอะครับ (ปกติใช้แค่โฟมล้างหน้า+ออกกำลังกายประจำ กั
สมาชิกหมายเลข 4439936
อยากลดพุงครับ
ผมสูง 167 หนัก 54 แต่พุงนำ ผมวิ่งในวันหยุด เล่นเวทบ้าง เวลาออกกำลังกายน้อย เพราะทำงานกะเช้ากับดึกครับ ขอครับแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 2592194
ลงพุงแต่อยากฟิตเนสอะ
ผมเริ่มหัดเล่นไม่นานเองครับ ลงพุงมานานมาก เล่นมาสองเดือนกว่าแบบไม่ค่อยรู้เรื่อง แต่พุงก็ดูไม่ค่อยจะลดลงเท่าไหร่เลย แถมกล้ามก็ไม่ขึ้น ผมเป็นคนตัวสูงด้วย แถมพื้นเ
สมาชิกหมายเลข 768044
How to ออกกำลังกายหน่อยครับ
https://vt.tiktok.com/ZSuvRBRT4/ อยากหุ่นเหมือนในคลิปนี้ต้องออกยังไงบ้างอะครับพอดีผมมีพุงและน่าจะมีพุงหมาน้อยด้วยรองค้นหาเท่าไหร่ก็ไม่รู้วิธีเลยจะจ้างเทรนเนอร์ก
สมาชิกหมายเลข 9301288
ออกกำลังกาย ควรใช้โฟมล้างหน้าตอนไหน ?
คือ ผมจะวิ่ง 45 นาที แล้วพอวิ่งเสร็จแบบเหงื่อยังไหลอยู่ ควรล้างหน้าเลยไหม หรือรอให้เหงื่อแห้ง แล้วใช้โฟมล้างหน้าด้วยหรือเปล่า หน้าผมมีพวกสิวอุดตัน บริเวณทีโซนอย
สมาชิกหมายเลข 3203162
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สิว
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วย!!ปัญหาวัยรุ่น
เลยเปลี่ยนไปเรื่อยๆบางทีก็เป็นหนักกว่าเดิม
แล้วก็ผมสูงแค่167โดยประมาณพอมีวิธีไหนทำให้สูงขึ้นมั่งครับ(ปล.ผม16นะ)
ควรออกกำลังกายไงดีครับคือมีพุง(ไม่เยอะ) แต่น้ำหนักก็ไม่ได้เยอะ
อ่อๆบางทีสิวมันขึ้นบริเวณผมแถวๆคอด้านหลังอะครับ ไม่ทราบเกิดจากอะไร
ช่วยหน่อยนะครับ