หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วย!!ปัญหาวัยรุ่น
กระทู้สนทนา
สิว
ฟิตเนส
คือว่าอยากให้ช่วยแนะนำหน่อยครับ คือผมเป็นสิว(เยอะด้วย) แล้วบางทีใช้โฟมล้างหน้าแล้วมันไม่ช่วยไรเลย
เลยเปลี่ยนไปเรื่อยๆบางทีก็เป็นหนักกว่าเดิม
ควรทำไงดีครับ ทำไงให้มันหายหรือน้อยลงทีครับ
แล้วก็ผมสูงแค่167โดยประมาณพอมีวิธีไหนทำให้สูงขึ้นมั่งครับ(ปล.ผม16นะ)
ควรออกกำลังกายไงดีครับคือมีพุง(ไม่เยอะ) แต่น้ำหนักก็ไม่ได้เยอะ
อ่อๆบางทีสิวมันขึ้นบริเวณผมแถวๆคอด้านหลังอะครับ ไม่ทราบเกิดจากอะไร
ช่วยหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คือผมเป็นสิวตลอดเลยอะครับหน้ามัน ใช้โฟมล้างหน้ามาก็หลายยี่ห้อแต่ก็ไม่ดีขึ้นมีแต่แย่ลงผมควรทำยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 8657348
ลดพุงยังไงดีครับ
เป็นคนที่ไม่อ้วนแต่มีพุง นน67.5 สูง175 มันออกแต่พุงอะครับแก้ยังไงดีครับ ควรออกกำลังกายแบบไหน
สมาชิกหมายเลข 1657866
สูง167หนัก57.5แต่มีพุงควรทำไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 4776860
มีวิธีลด skinny fat ไหมครับ
ผมหนัก 55 สูง 167 ครับ อายุ 14 ภายนอกดูผอมครับแต่มีพุงกับเหนียงครับตอนเวลานั่งพุงจะเป็นชั้นๆควรลดยังไงดีครับ ช่วยแนะนำวิธีลดทีครับ
สมาชิกหมายเลข 5400771
เป็นสิวอักเสบทำไงดีครับ ?
คือเป็นสิวอักเสบอะครับ เยอะมาก ส่วนมากจะขึ้นตรงแก้มกับหน้าผาก ใช้โฟมล้างหน้าแล้วก็เหมือนจะหายแต่ก็มันก้ขึ้นอีก แถมหน้ามันง่ายมากเลยครับ พอล้างหน้าไปแปปๆก็มันอีก
สมาชิกหมายเลข 2711662
ออกกำลังกาย ควรใช้โฟมล้างหน้าตอนไหน ?
คือ ผมจะวิ่ง 45 นาที แล้วพอวิ่งเสร็จแบบเหงื่อยังไหลอยู่ ควรล้างหน้าเลยไหม หรือรอให้เหงื่อแห้ง แล้วใช้โฟมล้างหน้าด้วยหรือเปล่า หน้าผมมีพวกสิวอุดตัน บริเวณทีโซนอย
สมาชิกหมายเลข 3203162
ช่วงบนเป็นคนผอม แต่ช่วงล่างเป็นคนอ้วน...
สวัสดีครับ นี้เป็นกระทู้แรกของผมน่ะครับ ถ้าทำอะไรผิดพลาดก็ขออภัยไว้ด้วยน่ะครับ คือผมไล่ดูทุกกระทู้แล้วว่ามีคนเป็นอาการแบบผมมั่งไหม ส่วนใหญ่ก้จะมีแต่ แบบผอมก็ผอม
สมาชิกหมายเลข 2753554
How to ออกกำลังกายหน่อยครับ
https://vt.tiktok.com/ZSuvRBRT4/ อยากหุ่นเหมือนในคลิปนี้ต้องออกยังไงบ้างอะครับพอดีผมมีพุงและน่าจะมีพุงหมาน้อยด้วยรองค้นหาเท่าไหร่ก็ไม่รู้วิธีเลยจะจ้างเทรนเนอร์ก
สมาชิกหมายเลข 9301288
อยากทราบวิธีดูแลผิวผู้ชายสำหรับคนที่ผิวแห้ง
คือเป็นผู้ชายผิวคล้ำมีปัญหาหน้าแห้ง มีสิวอุดตันบ้าง อยากทราบวิธีดูแลต้องทาอะไรบำรุงอะไรบ้าง ตั้งแต่เช้า-เย็นเลยอะครับ (ปกติใช้แค่โฟมล้างหน้า+ออกกำลังกายประจำ กั
สมาชิกหมายเลข 4439936
เป็นสิวผดครับ
ผมเป็นคนออกกำลังกายตอนกลางวันแล้วพอเวลาเจอแดดแรงๆแล้วมันรู้มีสิวผดขึ้นมาครับไปออกกำลังกายสิวผดขึ้นทุกทีแต่ผมก็ล้างหลังออกกำลังกายทุกครั่งมันก็ขึ้นอยู่ดีอะครับ ม
สมาชิกหมายเลข 6087886
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สิว
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วย!!ปัญหาวัยรุ่น
เลยเปลี่ยนไปเรื่อยๆบางทีก็เป็นหนักกว่าเดิม
แล้วก็ผมสูงแค่167โดยประมาณพอมีวิธีไหนทำให้สูงขึ้นมั่งครับ(ปล.ผม16นะ)
ควรออกกำลังกายไงดีครับคือมีพุง(ไม่เยอะ) แต่น้ำหนักก็ไม่ได้เยอะ
อ่อๆบางทีสิวมันขึ้นบริเวณผมแถวๆคอด้านหลังอะครับ ไม่ทราบเกิดจากอะไร
ช่วยหน่อยนะครับ