แชร์วิตามินที่กินทุกวัน

ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ ว่าวิตามินยี่ห้อไหน นอกจากป้องกันภมูิแพ้แล้วยังช่วยในการทำให้ผิวใสด้วย ช่วยแชร์ประสบการณ์ให้ด้วยนะค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ^^:)

• เคยไปดริปวิตามินเเล้ว 16,000 5 ครั้ง (ไม่เห็นการเปลี่ยนแปลง) • กินวิตามินซี และ กลูต้า ต่างๆนาๆ (ไม่ค่อยเห็นการเปลี่ยนแปลง) • ทากันแดดก็แล้ว • ทาครีมที่โฆษณาว่าปรับสีผิวก็แล้ว เ

สวัสดีค่ะ หลายๆคนคงเจอปัญหาหน้ามัน ซึ่งเราก็คือหนึ่งในนั้น แต่ก่อนเราจะมาเป็นหน้ามันต้องเล่าก่อนเลยค่ะว่า แต่ก่อนเราหน้าใสมาก ไม่ว่าจะทำอะไรสิวก็ไม่ขึ้นสักเม็ด ล้างหน้าด้วยสบู่ที่ใช้อาบน้ำ ครีมไม่ทา

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าเครียดบ่อย การเรียน รวมถึงปัญหาส่วนตัว เวลาเจอความเครียดหนักๆ มีวิธีผ่อนคลายหรือรับมือกันยังไงบ้างค่ะ เลยอยากมาขอแชร์แลกเปลี่ยนกันค่ะ เผื่อจะได้ลองนำไปใช้บ้าง

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ อยากรู้ว่าเพื่อนๆทานวิตามิน รึอาหารึอาหารเสริม อะไรบ้าง ที่ช่วยเรื่องผิว ใส ขาว มีน้ำมีนวล ช่วยแชร์กันหน่อยนะคะ กำลังมองหาค่ะ