▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สงสัยเรื่อง การกินไข่ต้ม หลังออกกำลังกายค่ะ
หลังออกกำลังกาย1ชม.ได้มั้ยคะ
อ่านในหลายๆทฤษฎีแล้ว งงๆอ่ะค่ะ
มันขัดแย้งกันไปหมดเลย 5555
ช่วงนี้ออกกำลังกายเป็นเพื่อนสามีค่ะ
ไม่ได้ฟิคเรื่องลดน้ำหนักเท่าไหร่ค่ะ
ปล. ออกกำลังกายช่วง1ทุ่ม-3ทุ่มค่ะ
วิ่ง/ตีแบต/เต้นแอโรบิค สลับๆกันไปค่ะ
อายุ29ค่ะ
ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ