หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องปั่นจักรยานแบบไหนลดต้นขา สะโพก ก้นดีกว่ากันคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เป็นคนช่วงบนเล็กแต่ช่วงล่างตั้งแต่ต้นขา สะโพก ก้นใหญ่มากมีเซลลูไลท์เยอะ อยากซื้อเครื่องปั่นจักรยานแต่ไม่รู้แบบไหนจะลดต้นขา สะโพก ก้นดีกว่ากันคะระหว่าง
spin bike
นั่งปั่น
เอนปั่น
หรือมีเครื่องแบบอื่นหรือวิธีอื่นๆแนะนำไหมคะ วานผู้รู้ช่วยตอบทีคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครื่องปั่นจักรยานแบบไหนลดต้นขาดีที่สุด
อยากลดไขมันเซลูไลท์ต้นขาอยากทราบว่าจักรยานแบบไหนลดต้นขาดีที่สุดคะ ผู้รู้ช่วยตอบหน่อยนะคะ spin bike นั่งปั่น เอนปั่น
สมาชิกหมายเลข 1450257
โหมดนอยด์ T ^ T ทำไมปั่นจักรยานSpin แล้วก้นบวม ต้นขาบวม มาถูกทางไหมแนะนำหน่อยค่ะ
นอยด์ค่ะ ไม่รู้เราทำถูกไหม แนะนำหน่อยค่ะ ตื่นมาปั่นจักรยานSpin ตอนเช้ากว่าจะตื่นได้ อากาศตอนเช้าน่านอนสุดๆ แต่ก็ตื่นมา6โมงเช้าค่ะ มาปั่น 30-40 นาที เราปั่นตามคลิปแนวๆนี้ Fat Burning Workout - 40 M
สมาชิกหมายเลข 771622
AIR BIKE น็อตหลุดตอนปั่น พอจะหมุนใส่เข้าไป น็อตมันสั้น ไม่สามารถหมุนเข้าไปได้ แต่อีกด้านนึงหมุนได้นะ ต้องทำยังไงคะ
สมาชิกหมายเลข 5040483
ปั่นจักรยานลดน้ำหนักได้จริง?
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ พอดีช่วงนี้เกิดฮึดอยากจะลดน้ำหนักขึ้นมา เนื่องจากเผละแบบสุดๆ แล้วที่บ้านแม่ก็เคยซื้อจักรยาน spin bike (ไม่แน่ใจว่าใช่ไหม) แต่เป็นจักรยานปั่นอยู่กับที่น่ะค่ะ ไม่มีเครื่องนับรอบหรือหน
สมาชิกหมายเลข 1101580
จักรยานออกกำลังกาย(Spin bike) แต่ละแบบต่างกันอย่างไรครับ
จะซื้อจักรยาน Spin bike เอาไว้ที่บ้าน เอาไว้เผื่อวันไหนขี้เกียจวิ่ง ฝนตก หรือกลับจากงานดึก ลองดูแล้วเห็นมีทั้งแบบ นั่งปั่นเหมือนจักรยานธรรมดา กับที่นั่งเอนปั่นเหมือนนั่งเก้าอี้ ทั้งสองอย่างนี้ให้ผลในก
duff
ปั่นจักรยานฟิตเนสก้นเรามันจะเล็กลงรึป่าว
ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้เรากำลังออกกำลังกายที่เน้นช่วงก้นกับสะโพก ทานโปรตีนเยอะๆ แต่มันก็แลกมาด้วยต้นขาและน่องขาที่ใหญ่ อยากลดขาค่ะแต่ไม่อยากให้ก้นหาย จะวิ่งก็หายหมด อยากทราบว่าถ้าปั่นจักรยานฟิตเนสก้นเร
สมาชิกหมายเลข 7160965
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
เลือกซื้อจักรยานปั่นออกกำลังที่บ้านแบบไหนดีครับ
ตั้งใจจะซื้อจักรยานปั่นออกกำลังไว้ที่บ้านครับ รบกวนสอบถามผู้รู้ว่าเลือกแบบไหนดีครับระหว่าง จักรยาน spin bike จักรยานนั่งปั่น จักรยานเอนปั่น ผมหนักประมาณ 100 กิโลกรัมครับ ขอบคุณทุกท่านมากครับ จักรยาน
หมีหัวขาด
Bike Trip Diary ทริปปั่นจักรยานชมใบไม้เปลี่ยนสี ย่านKansai (ภาพเก่าเล่าใหม่สไตล์มังงะ)
วางแผนจะไปปั่นจักรยานเที่ยวญี่ปุ่นตอนฤดูใบไม้ร่วงตั้งแต่หลัง Covid-19 หมาดๆ แต่ก็เลื่อนมาเรื่อยๆ เลยขอนำทริปเก่าเดือนพฤศจิกายน 2561 มาฟื้นความทรงจำไปพลางๆ ก่อน แต่มาในเวอร์ชั่น การ์ตูนญี่ปุ่น จะได
พ่อปัน
spin bike เลือกยังไง เท่าไหร่ดี
ต้องการจะหาซื้อจักรยานนั่งปั่นกับที่ มาออกกำลังครับ Search ในเน็ทแล้ว เห็นปรากฎการณ์ใหม่เพิ่มขึ้นมา คือ spin bike ซึ่งเมื่อสองสามปีก่อน ผมเห็นแพร่หลายแค่ จักรยานนั่งปั่นธรรมดา กับจักรยานเอนปั่น เลย
ธุลีดิน_powered
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องปั่นจักรยานแบบไหนลดต้นขา สะโพก ก้นดีกว่ากันคะ
spin bike
นั่งปั่น
เอนปั่น
หรือมีเครื่องแบบอื่นหรือวิธีอื่นๆแนะนำไหมคะ วานผู้รู้ช่วยตอบทีคะ