ตอนแรกเราหนัก 55-56 เริ่มลดความอ้วน โดยการออกกำลังกายทุกวัน ตอน 3 ทุ่ม
อาหารก็งดของทอดของมัน แต่ไม่ได้เคร่งครัดเรื่องอาหารมาก เน้นทีออกกำลังกายทุกวันมากกว่า

จนปัจจุบันนี้เราหนัก 51 ค่ะ คนรอบข้าง ทั้งเพื่อนๆ คนในครอบครัวทักว่าผอมจนหน้าโทรมแล้ว
เราก็ไม่เข้าใจ เราลดความอ้วนโดยการออกกำลังกายนะ ไม่ใช่กินยา แต่ทำไมมันถึงดูโทรมค่ะ

ตอนนี้พอใจในรูปร่างแล้วค่ะ แต่หน้าโทรมนี่เราควรทำยังไงดีค่ะ. เครียดมากๆเลย
ควรทานอาหารเสริมตัวไหนดีค่ะ ที่ช่วยทำให้หน้าดูสดใส

แนะนำหน่อยค่ะ