เคยรู้สึกน้อยใจ รู้สึกท้อ กับการออกกำลังกายกันมั้ยครับ

ผมออกกำลังกายอย่างจริงจังมาได้ปีกว่าแล้วครับ เพราะเป็นคนผอมแต่มีพุงใหญ่มาก
ช่วงแรกๆ ที่เริ่ม Weight เริ่ม Cardio รู้สึกฟิตมาก รู้สึกร่างกายตอบสนอง มีการเปลี่ยนแปลงให้เห็น โดยเฉพาะช่วง 3-4 เดือนแรก
หลังจากนั้นรู้สึกว่า มันเริ่มช้าลง Muscle ไม่ได้ใหญ่มากขึ้น รอบเอวก็เริ่มคงที่ ทั้งๆ ที่ยกได้มากขึ้น วิ่งได้นานขึ้น
รู้สึกว่าพละกำลังดีขึ้นอยู่ตลอด แต่ทำไม รูปร่างเปลี่ยนแปลงช้าเหลือเกิน

ในขณะเพื่อนที่ผมชวนมันมาเล่นด้วย เพิ่งเล่นได้แค่ 4 เดือน แต่ตัวใหญ่ขึ้นมาก แขนขาใหญ่กว่าผม เส้นกล้ามเนื้อชัด
ทั้งๆ ที่ก็เล่นด้วยกัน โปรแกรมเดียวกัน ผมยกได้มากกว่า อึดกว่า วิ่งได้นานกว่าด้วยซ้ำ
รู้สึก Fail เหลือเกิน ทำไมร่างกายเรามันยากใส่เราแบบนี้ หรือเพื่อนมันผอมมันเลยขึ้นง่าย หรือเพราะมันไม่มีพุงเส้นกล้ามมันเลยชัด หรือเพราะมันเตี้ยกว่าเวลากล้ามโตขึ้นมันเลยเต็มเร็ว หรือ......บลา บลา บลา

แต่จะไม่ยอมแพ้ครับ เข้าใจว่าร่างกายคนเรามันไม่เหมือนกัน เราอาจไม่ได้โชคดีเหมือนเพื่อน หรือเราอาจทำอะไรผิดซักอย่าง กินผิด กินไม่พอ เล่นไม่ถึง อะไรก็ตามแต่
ก็จะพยายามใฝ่หาความรู้ และออกกำลังกายต่อไปครับ

แค่อยากระบาย นี่คือประเด็นละมั้ง ขอบคุณที่อ่านจบครับ