หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รู้สึกว่า นักวิ่ง มีเสน่ห์
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ไม่รู้จะมีคนคิดเหมือนเรามั้ย
เวลาเราเห็น " นักวิ่ง " เราว่าเค้ามีเสน่ห์
ไม่ว่าคุณจะหน้าตาธรรมดา บุคลิคเฉยๆ แต่พอก้าวขาวิ่ง เห็นกล้ามเนื้อขา น่องปูดๆ เท่านั้นแหละ
มีเสน่ห์ในสายตาเราเลย
มีใครคิดเหมือนเราบ้าง? 555
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
กระทู้ต้นฉบับ
http://pantip.com/topic/32060189
และ
http://pantip.com/topic/32083662
ขำนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รู้สึกว่า ช่างภาพ มีเสน่ห์
ไม่รู้จะมีคนคิดเหมือนเรามั้ย เวลาเราเห็น " ช่างภาพ " เราว่าเค้ามีเสน่ห์ ไม่ว่าคุณจะหน้าตาธรรมดา บุคลิคเฉยๆ แต่พอจับกล้องเท่านั้นแหละ มีเสน่ห์ในสายตาเราเลย มีใครคิดเหมือนเราบ้าง? 555
สมาชิกหมายเลข 1383790
วิ่งก้าวขายาว น่องจะใหญ่ไหมคะ ?
จขกท.มีปัญหาคือ เป็นคนที่น่องปูดเนื่องจากการวิ่งแล้ว ไม่ยืดเหยียดคะ ย้ำนะคะ เพราะจขกท.ไม่ยืดเหยียดหลังการวิ่งคะ อยากทราบว่า วิ่งแบบก้าวขายาวๆ จะทำให้น่องใหญ่ไหมคะ แล้วเทียบกับวิ่งก้าวสั้นๆ แบบไหนจะดีก
สมาชิกหมายเลข 930556
รู้สึกว่า นักปั่น มีเสน่ห์
ไม่รู้จะมีคนคิดเหมือนเรามั้ย เวลาเราเห็น " นักปั่น " เราว่าเค้ามีเสน่ห์ ไม่ว่าคุณจะหน้าตาธรรมดา บุคลิคเฉยๆ แต่พอเปลี่ยนยางเท่านั้นแหละ มีเสน่ห์ในสายตาเราเลย มีใครคิดเหมือนเราบ้าง? 555
d-explorer
+++จะออกกำลังกายขายังไงไม่ให้เป็นกล้ามเนื้อคะ?+++
คือเราเป็นคนค่อนข้างขาใหญ่เลยอยากจะลดขาโดยเฉพาะ แต่ เพื่อนมันก็บอกมาว่าระวังจะขึ้นเป็นกล้ามเนื้อแบบมันคือ ขาจะคล้ายๆน่องไก่เลยค่ะ ลองนึกภาพ แบบตรงข้อเล็กตรงน่องปูด แต่ปูดแบบกล้ามเนื้อนะคะ เราว่ามันไม
Dione_M
ผู้ชายลดกล้ามขายังไงครับ อยากขาเรียว
เคยมีช่วงนึงเข้าฟิตเนสบ่อยครับ กล้ามขาขึ้นมาเป็นก้อนปูดๆเลยไม่ได้ออกกำลังกายเป็นปีแล้วครับแต่ยังใหญ่อยู่เลย จขกทไม่อ้วนนะฮ้าบ ทำไงดีค้าบ
สมาชิกหมายเลข 6972598
‼️Copy - Paste ชัดๆ บิดขี้เกียจระดับตำนาน จากเจ้าป่าสู่เจ้าของบ้าน ♡♡♡จะตัวเล็กหรือตัวใหญ่ หัวใจก็คือแมว♡♡♡ 🦁🐯🐱
‼️Copy - Paste ชัดๆ บิดขี้เกียจระดับตำนาน จากเจ้าป่าสู่เจ้าของบ้าน ♡♡♡จะตัวเล็กหรือตัวใหญ่ หัวใจก็คือแมว♡♡♡ 🦁🐯🐱 การบิดขี้เกียจของสัตว์ตระกูลแมว (ตั้งแต่แมวส้มหน้าปากซอยไปจนถึงสิงโตเจ้าป่า) ไม่ใช่แ
สมาชิกหมายเลข 6652492
แก่แต่ไม่แก่ EP.3 : ไม่เดิน-วิ่ง ลากเท้า : เคล็ดลับเพื่อสุขภาพและบุคลิกที่ดีของคนสูงวัย
หลายคนอาจสังเกตเห็นว่าผู้สูงวัยมักมีพฤติกรรม "เดินหรือวิ่งลากเท้า" โดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น การเสื่อมถอยของกล้ามเนื้อ ที่ใช้ในการยกขา หรืออาจเป็นเพราะความพยายาม ปร
LamoonMan
เดินวันละ 10,000 ก้าว ลดน้ำหนักได้จริงไหม? โค้ชเฉลยสิ่งที่หลายคนยังทำผิด
เดินวันละ 10,000 ก้าว ลดน้ำหนักได้จริงไหม? โค้ชเฉลย "จุดพลาด" ที่หลายคนยังทำผิด ส่งผลต่อการเผาผลาญ หลายคนเข้าใจว่าแค่เดินวันละ 10,000 ก้าวก็ช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ความจริงแล้ว…ไม่ใช
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
ลดน้ำหนัก
ขอวิธีลดน้ำหนักให้เห็นผลค่ะ สูง165 หนักประมาณ 124 กก อยากลดเหลือ 52-54 ใช้เวลากี่เดือน ขอไม่มีกล้ามแขน น่องที่ขา มีกล้ามท้องได้นิดหน่อย อยากลดประมาณสัก 15 กก ต่อเดือน เป็นได้มั้ย ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8295714
หัวใจดวงที่ 2 ซ่อนอยู่ในน่อง !
"หัวใจดวงที่สอง" ซ่อนอยู่ในน่อง ร่างกายของคุณมี ตัวช่วยระบบไหลเวียนเลือดที่ซ่อนอยู่ ในส่วนขาส่วนล่าง นั่นคือ กล้ามเนื้อ soleus (ตามรูป) ซึ่งทำหน้าที่เสมือน "หัวใจดวงที่สอง" โดยทำหน
สมาชิกหมายเลข 7749566
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รู้สึกว่า นักวิ่ง มีเสน่ห์
เวลาเราเห็น " นักวิ่ง " เราว่าเค้ามีเสน่ห์
ไม่ว่าคุณจะหน้าตาธรรมดา บุคลิคเฉยๆ แต่พอก้าวขาวิ่ง เห็นกล้ามเนื้อขา น่องปูดๆ เท่านั้นแหละ
มีเสน่ห์ในสายตาเราเลย
มีใครคิดเหมือนเราบ้าง? 555
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้