คือเราเคยหนัก80+ตอนนี้60 สูง170 เรายอมรับว่าเคยลดมาแล้วทุกวิธีทั้งกินยา อดอาหาร ออกกำลังกาย
สุดท้ายเราเลือกวิธีออกกำลังกาย เพราะมันทำให้น้ำหนักเราคงที่ที่สุดแล้ว
แต่เราไม่เข้าใจ ทำไมผิวเราถึงยานได้ขนาดนี้โดยเฉพาะขาจับดูก็รู้ว่ามันคือก้อนไขมันนิ่มๆ
ออกกำลังกายเป็นปีๆ
มันก็น่าจะหายได้แล้วสิ เราเข้าฟิตเนส ส่วนใหญ่เน้น cadio อาหารก็ควบคุมโดยการนับแคลอรี่และเน้นคลีน
หรือว่าเราทำผิดอะไรค่ะ ใครรู้ช่วยแนะนำเราที
เราเคยไปขอคำแนะนำจากเพจบางเพจ เค้าก็บอกให้เราไปผ่าตัด บ้างก็บอกให้ดูดไขมัน
เอาตรงๆเลยนะ เราไม่มีตังขนาดนั้นหรอก ถ้ามันมีวิธีอื่นที่ช่วยได้เราจะทำ
ขอบคุณที่อ่านจนจบนะคะ ขอบคุณคำแนะนำล่วงหน้าด้วยค่ะ
ลดความอ้วนแล้วผิวหนังยาน แก้ยังไงค่ะ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบทีนะคะ
สุดท้ายเราเลือกวิธีออกกำลังกาย เพราะมันทำให้น้ำหนักเราคงที่ที่สุดแล้ว
แต่เราไม่เข้าใจ ทำไมผิวเราถึงยานได้ขนาดนี้โดยเฉพาะขาจับดูก็รู้ว่ามันคือก้อนไขมันนิ่มๆ
ออกกำลังกายเป็นปีๆ
มันก็น่าจะหายได้แล้วสิ เราเข้าฟิตเนส ส่วนใหญ่เน้น cadio อาหารก็ควบคุมโดยการนับแคลอรี่และเน้นคลีน
หรือว่าเราทำผิดอะไรค่ะ ใครรู้ช่วยแนะนำเราที
เราเคยไปขอคำแนะนำจากเพจบางเพจ เค้าก็บอกให้เราไปผ่าตัด บ้างก็บอกให้ดูดไขมัน
เอาตรงๆเลยนะ เราไม่มีตังขนาดนั้นหรอก ถ้ามันมีวิธีอื่นที่ช่วยได้เราจะทำ
ขอบคุณที่อ่านจนจบนะคะ ขอบคุณคำแนะนำล่วงหน้าด้วยค่ะ