ช่วยด้วยยยย!!!

เรากำลังจะลดน้ำหนัก แต่ปัญหาคือเราเป็นคนหิวบ่อย หิวทั้งวัน กินจุกจิก บังคับตัวเองไม่ได้ ขนาดตอนนี้จัดฟันมา 3ปีกว่าแล้ว น้ำหนักยังไม่ลดเลยค่ะ เพื่อนๆช่วยแนะนำเราด้วยค่ะ เราอยากผอม

ปล. ขอแท็กห้องครัวด้วยค่ะ เพราะมีเรื่องอาหารเข้ามาเกี่ยวข้อง