เพื่อนๆที่ออกกำลังกาย แบ่งเวลาให้ครอบครัว+เพื่อนๆยังไงกันบ้างคะ และหากทานคลีน เวลาเข้าสังคมจะมีวิธียังไงคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เพราะบางคนออกกำลังกายกันแทบทุกวัน เราอยากรู้ค่ะว่าเพื่อนๆมีวิธีบาลานซ์การออกกำลังกับการเข้าสังคมยังไงบ้าง ไม่ให้ตึงหรือหย่อนจนเกินไป ขอบคุณล่วงหน้านะคะ