หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้สูตรคำนวณการเผาผลาญที่ได้จากการวิ่ง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ถ้าเราวิ่งระยะทาง 1 km ใช้เวลา 30 นาที อยากทราบวิธีคำนวณว่าจะเผาผลาญได้กี่แคลลอรี่
ขอบคุณสำหรับคำตอบไว้ล่วงหน้าด้วยน่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินน้อยนานแค่ไหน ร่างกายถึงอยู่ในโหมดจำศีล?
คือผมไม่สบาย ออกกำลังกายไม่ได้และทานอาหารไม่ลงได้อาทิตย์นิดๆแล้วครับ ผมกลัวว่าถ้าหาย แล้วระบบเผาผลาญจะไม่เหมือนเดิม เพราะการทานอาหารช่วงนี้แคลลอรี่น้อยลงไปกว่าเ
สมาชิกหมายเลข 1890368
เดินกับวิ่ง เผาผลาญ เท่ากันไหม ระยะทางเท่ากัน ไม่นับเรื่องเวลา
เดินกลับวิ่งเผาผลาญเท่ากันไหม ? เช่น ระยะทาง 5 กิโล เดิน 40 นาที วิ่ง 20 นาที : แบบนี้แคลลอรี่ที่เผาผลาญไปจะเท่ากัน ใช่ไหมครับ ( แต่การวิ่ง อาจจะได้เรื่องหัวใจม
สมาชิกหมายเลข 7859500
อยากถามพี่ๆ ครับ กินกันวันละกี่แคลลอรี่? เผาผลาญกันวันละกี่แคลลอรี่?
ขอบคุณทุกๆ คำตอบครับ
mintisvery
ถามเรื่องลดน้ำหนักค่ะ
ถ้าเราทานอาหารที่แคลลอรี่น้อย 1. ถ้าร่างกายเผาผลาญอาหารที่แคลลอรี่น้อยหมดแล้วจะดึงไขมันที่สะสมออกมาเผาผลาญใช่ไหมคะ 2. ถ้าทานอาหารแคลฯ ต่ำเป็นเวลานานไขมันในร่างก
สมาชิกหมายเลข 2648780
โยโย่สิ่งที่คนเรากลัวเกิดจากอะไร
สวัสดีครับ วันนี้ผมจะมาพูดถึงเรื่องโยโย่ กระทู้นี้มาจากความคิดเห็นนะครับอาจจะไม่ใช่ความจริงครับ สำหรับตัวผมผมคิดว่าโยโย่ที่เกิดจากการใช้ยาลดน้ำหนักคือการที่เราล
โดนแฟนทิ้ง
การเดินกับวิ่งในระยะทางเท่ากัน การเผาผลาญต่างกันหรือเปล่าครับ?
สมมุติว่าเดิน1km. กับวิ่ง 1km. เท่ากัน การเผาผลาญแคลลอรี่ต่างกันหรือเปล่าครับ? หรือที่ผมเข้าใจมาตลอดคือเท่ากัน แต่การเดินจะเผาผลาญช้ากว่าวิ่งเท่านั้น
Bianconeri 1994
🥚🥦🥒5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก อิ่มนาน โปรตีนสูง ทำง่ายได้ทุกเช้า
🥚🥦🥒5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก อิ่มนาน โปรตีนสูง ทำง่ายได้ทุกเช้า แจกสูตร 5 เมนูไข่แคลอรีต่ำ ตัวช่วยลดน้ำหนักชั้นดี อิ่มท้องนาน เปลี่ยนเมนูไข่เดิมๆ ให้เ
สมาชิกหมายเลข 1183951
สูตร เดิน 12 นาที สลับเร็ว ช้า เบิร์นไขมัน เผาผลาญพุ่ง
หลายคนคิดว่าต้องออกกำลังกายนาน ๆ ถึงจะเผาผลาญดี แต่จริง ๆ แล้วแค่ “เดินให้ถูกจังหวะ” ก็ช่วยเร่งระบบเผาผลาญได้แบบชัดเจน โดยเฉพาะการเดินสลับเร็ว–ช้า (Interval Wal
parn 256
ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ทั้งที่กินน้อย เพราะพลาดตรงนี้
หลายคนไปตรวจเลือดแล้วงงมาก เพราะกินไม่เยอะ ไม่ได้กินของมันจัด แต่ไตรกลีเซอไรด์ (TG) กลับพุ่ง 200–400 แบบไม่รู้ตัว จนเริ่มเสี่ยงตับไขมัน เส้นเลือดตีบ เบาหวาน และ
parn 256
การกินขนมไหว้พระจันทร์ทำให้อ้วนได้น่ะเว้ย
ขนมไหว้พระจันทร์ กินอย่างไรให้ไม่อ้วน เทศกาลไหว้พระจันทร์เป็นหนึ่งในวัฒนธรรมที่สำคัญของชาวจีนและชาวไทยเชื้อสายจีน ซึ่งจัดขึ้นในคืนพระจันทร์เต็มดวงของเดือนแปดตาม
สมาชิกหมายเลข 8959219
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้สูตรคำนวณการเผาผลาญที่ได้จากการวิ่ง
ขอบคุณสำหรับคำตอบไว้ล่วงหน้าด้วยน่ะครับ