กลุ้มใจ!! ทานอาหารวันละมื้อ ทำไมอ้วนขึ้น T^T

กลุ้มใจจังค่ะ คือเรามีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องความอ้วน ทั้งๆที่ทานอาหารแค่วันละมื้อเท่านั้นเอง TTT^TTT
แต่ช่วงนี้เรา อืดๆ บวมๆ อ้วนๆ ตันๆ ยังไงก็ไม่รู้
อย่างที่บอกเราทานอาหารแค่มื้อเดียว คือ ลากยาวตั้งแต่ตื่นถึงก่อนนอนแค่นั้นจริงๆ
เครียดมากยิ่งเครียดก็ยิ่งกิน ไม่กินก็ยิ่งเครียด เฮ้ออออออออ...

เพื่อนแนะนำให้ออกกำลังกาย เรา(คิดเอาเอง)ว่าจะออกกำลังกายก็ต้องก่อนอาหาร
แต่ช่วงเวลาก่อนอาหารของเรามีช่วงเดียวคือ ตอนหลับ
ถ้าหลับก็ออกกำลังกายไม่ได้

เพื่อนๆว่าเราควรจะทำยังไงดีคะ?

ป.ล. ข้อดีของการอ้วนขึ้นคือผิวพรรณเราเต่งตึงขึ้นเยอะเลยค่ะ (เต่งจนเกือบแตกละ)








ป.ล.2 นี่ตั้งเล่นๆ แต่  base on true story นะเอ้อ 55555