เครียดมากค่ะ ชุดทำงานใส่ทุกวัน วันนี้กางเกงรูดซิปเกือบไม่ขึ้น

อ้วนขึ้น6 กิโลค่ะ ชุดยูนิฟอร์มเป็นกางเกงใส่มาหลายปี ก็ปกติ แต่ตั้งแต่ต้นปี น.น.ขึ้น 6 กิโล สัดส่วนเปลี่ยนจาก สูง 167 เคยหนัก54 สะโพก 36 เอว 26 ตอนนี้ หนัก60 สะโพก 40 เอว29 ซึ่ง เราเป็นคนท่อนบนผอมมาก ทำให้ดูน่าเกลียดมากตอนนี้ พยายามควบคุมอาหารมาได้ 7 วันแล้วค่ะ ให้อยู่ใน1200 กิโลแคลอรี่ ลดแป้ง ออกกำลังเฉพาะท่ากระชับช่วงสะโพกต้นขา ตามท่ามีคนใจดีเอามาโพสไว้ทุกวันหลังเลิกงาน ประมาณสองทุ่ม หวังแค่ว่าสัดส่วนได้โปรดลงลงให้ใส่กางเกงได้ ไม่ติดต้นขา สะโพกเถอะ แต่มันกลับแน่นขึ้น จนเพื่อนล้อแล้วว่า น่าใส่สกินนี่มาทำงานเหรอ มันรัดไปหมดเลย ทั้งที่ก่อนหน้านี้ กางเกงตัดไว้ เวลาใส่ต้นขาเผื่อหลวม2 นิ้ว นั้งหมายถึงว่าต้นขา เราใหญ่ขึ้นข้างละ2 นิ้ว จริงๆ เครียดมากค่ะมีวิธีไหนละสะโพกต้นขาได้อีกไม๊คะ
แต่ท่าออกกำลังกายลดสะโพกต้นขาที่ทำอยู่ ก็ยังคลจะทำไปพลางๆก่อนนะคะ ท้อแท้มากค่ะ อายมากด้วย