หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อุปสรรคในการออกกำลังกายของคุณมีอะไรบ้าง?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
หาเพื่อน
อุปสรรคในการออกกำลังกายของคุณมีอะไรบ้างเอ่ย?
สำหรับเราคือความร้อนคะ เมืองไทยมันร้อนจริงๆหนา ออกไปได้แค่ 5นาทีตัวก็ร้อนพั่บๆ เหนื่อยไม่เท่าไหร่แต่ร้อนนี้สิ
ก็เลยมักจะมาออกอีกทีช่วงกลางคืนเพราะได้อยู่ในห้องนอนติดแอร์ แต่!!! ปัญหาต่อมาคือออกกำลังกายตอนกลางคืนแล้วนอนไม่หลับ
เป็นปัญหาต่อซะงั้น
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
TikTok shop เรื่องการคืนเงินแล้วไม่ได้คืนจะให้คูปองแทน
ต้องขอท้าวความก่อนว่าได้ซื้อหูฟังมาจากร้านนึงซึ่งเมื่อสินค้ามาถึง พอแกะดูแล้วมันใช้งานไม่ได้มีแค่ข้างเดียว ดังนั้นจึงทำการขอคืนสินค้าไป โดยปกติเวลาคืนสินค้ามักจะให้ขนส่งมารับ แต่ครั้งนี้ด้วยอะไรหลายๆอ
สมาชิกหมายเลข 5833195
มีใครใช้Samsung S21 5G แล้วมีอาการแบบเราบ้างไหม เครื่องร้อน ขึ้นเส้นหน้าจอ เปลี่ยนจอ แบต ก็เป็นอีก
รอบนี้ขึ้นน้อยนะคะ🤣 ซื้อมาเริ่มแรกเครื่องร้อน จนคุยสายไม่ได้ ร้านแนะนำให้ไปศูนย์ บ้านอยู่อิสานใต้ แนะนำให้เราไปซ่อมที่อุดร เราไม่สะดวก พอเดินทางมาพบหมอที่ กทม.เอาไปเข้าศูนย์แถวรังสิต อ้อลืมไป แท็บเลตย
สมาชิกหมายเลข 8619441
ออกกำลังกายเท่าเดิมแต่เหนื่อยน้อยลง
ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7599092
อยากรู้หัวใจตัวเอง
เคยมีใครพึ่งรู้ตัวอะไรในวันที่สายไปไหมคะ เราช่วงนี้รู้สึกว่ามีเรื่องในใจมากจนเยอะเกินไปมาก ไม่รู้เลยว่าตัวเองต้องการอะไรชีวิตในทุกวันพอคาดหวังก็ผิดหวังซะงั้น พอไม่คาดหวัง ไม่ตื่นเต้นไม่มีอะไรน่าลุ้นกล
สมาชิกหมายเลข 8015139
แก้ปัญหาขี่จักรยานหน้าร้อนตอนเย็นด้วยการออกปั่นตอนเช้าแทน เวิร์คครับ
แต่ก่อนตอนปั่นออกทริปตอนเช้าๆได้ไม่กี่ชั่วโมง กลับมามักจะหมดแรงสลบไปครึ่งวันตื่นมางานการไม่ได้ทำ ก็เลยไม่ชอบออกกำลังกายตอนเช้าเท่าไหร่ ปกติผมเลยมักจะออกไปปั่นจักรยานออกกำลังตอนเย็นสักห้าโมงครึ่งพอหกโม
babyonboard
ความรู้สึกหลังชม MV Hokori no Oka จดหมายรักถึงแฟนคลับ การเปลี่ยนผ่านรุ่นต่อไป วางหมุดหมายเมืองล้านนา
ก็จบกันไปหมาด ๆ กับงาน TANABATA 2025 ของวง CGM48 มันก็เป็นธรรมเนียมไปแล้วว่าต้นเดือนกรกฎาคมต้องมีงานนี้เป็นประจำของวงมิ้นต์ และเหมือนว่าปีนี้ก็จะเล่นใหญ่จัดเต็ม Outdoor หน่อย เพราะว่ามันมีเปิดตัวซิงเก
สมาชิกหมายเลข 7035936
ขอระบายหน่อยค่ะเหนื่อย
ขอมาระบายหน่อยนะคะ ตั้งแต่ขึ้นม.3มาไม่เคยอยากไปโรงเรียนเลยเหนื่อยกับทุกอย่าง เรียนไม่เท่าไหร่สังคมนี่สิยิ่งกว่า ม.2จำได้ว่ามันเคยสนุกกว่านี้มาก อยู่โรงเรียนเวลาผ่านไปช้าสุดๆกลับมาบ้านแปปๆก็มืดแล้วยังไ
สมาชิกหมายเลข 8880141
เนื้อเพลง ทหารเคียงข้างประชาชน Ancos Band (แกะเอา)
ทหารเคียงข้างประชาชน เหนื่อยแค่ไหน จะทำด้วยใจสุดกำลังกายที่มี ทหารที่ดี จะทำทุกทางทุ่มเทเพื่อประชาชน แดดจะร้อน พายุถาโถมเข้ามาใส่ ยังสู้ไหว กำลังใจจากคุณคอยตอบ ถึงแม้จะห่างไกลเท่าไหร่ จะกี่ควากหนามฉั
Dmitry_3
ได้ข่าวว่า การออกกำลังกายก่อนนอน ดูหน้าจอคอมก่อนนอน ทำให้การนอนหลับการคืนแย่ลง ถ้าผมจะปรับเปลี่ยนเวลา ออกกำลัง ดูจอครับ
ผมเคยได้ข่าวว่า การออกกำลังกายก่อนนอน การดูหน้าจอคอม ก่อนนอน การนอนกลางวัน ทำให้การนอนหลับกลางคืนแย่ลง ถ้าผมปรับเปลี่ยนเวลายกน้ำหนัก และการ อ่านหน้าจอคอม มาเป็นกลางวัน แล้วกินข้าวเย็น แล้วนอนไวขึ้น เล
FARM FUJI
ขอคำแนะนำมือใหม่ออกกำลังกายคาดิโอ/เวท
ตอนนี้เริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังค่ะ เคยพยายามมานับไม่ถ้วนไม่เคยสำเร็จเลยสักครั้ง เคยน้ำหนัก45-46 ตอนนี้ดีดมา 80 ลดนน.แบบผิดๆมาโดยตลอดหาที่พึ่งทุกทาง ยกเว้นเปลี่ยนตัวเอง ปรับการกินและออกกำลังกายไม่เคยสำเ
สมาชิกหมายเลข 8875820
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อุปสรรคในการออกกำลังกายของคุณมีอะไรบ้าง?
สำหรับเราคือความร้อนคะ เมืองไทยมันร้อนจริงๆหนา ออกไปได้แค่ 5นาทีตัวก็ร้อนพั่บๆ เหนื่อยไม่เท่าไหร่แต่ร้อนนี้สิ
ก็เลยมักจะมาออกอีกทีช่วงกลางคืนเพราะได้อยู่ในห้องนอนติดแอร์ แต่!!! ปัญหาต่อมาคือออกกำลังกายตอนกลางคืนแล้วนอนไม่หลับ
เป็นปัญหาต่อซะงั้น