ได้ปลาโอมาทำอะไรทานดีคับ? ขอความคิดเห็นหน่อยคับ

พอดีตอนนี้ผมกำลังจะเตรียมตัวอ่านหนังสือสอบเข้าม.4 ครับซึ่งผมให้ ChatGPT จัดตารางมาแล้วตามที่แนบไว้เลยครับ ทีนี้ผมกลัวว่าการพักผ่อนแล้วก็การทำงานของสมองของผมจะไม่เพียงพอ ก็เลยอยากให้อาหารเสริมมาช่วยในด

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

ซิมเทพหมดอายุสามารถต่ออายุได้ไหมคับรึต้องซื้อซิมเปลี่ยนใหม่คับ ไม่ค่อยอยากเปลี่ยนเบอร์คับ🙏

ตามหัวข้อเลยครับเมื่อวานนี้ผมไปเจาะเลือดตรวจค่าน้ำตาลและไขมันตามหมอนัด . ค่าน้ำตาล อยู่ 125 น้ำตาลสะสม 6.9 ซึ่งถือว่าเป็นที่น่าพอใจ แต่จะมีค่าที่เพิ่มเติมขึ้นมาคือไขมันเลว LDL มีค่าสูงเกิน 280 หมอเล

พอดีซื้อซิมเทพของทรูมารายปี ซื้อในลาซาดา เอาไว้ใส่กล่องแอนดรอยไว้ดุหนังฟังเพลงบนรถ และทีนี้มันหมดเดือนตค. จะสอบถามว่าถ้าหมดเราก็ต้องทิ้งซิมเลย และไปซื้อใหม่ใช่ไหมครับ หรือเราเอาซิมเดิมนี่ต่ออายุรายปีไ