▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ช่วยแนะนำวิธีการเล่นกล้ามท่า Dead lift หน่อยครับ ที่ 15 Kg 25 ครั้ง แล้วมีความรู้สึกว่าปวดหลัง
ลองเล่นที่ 15 Kg 25 ครั้ง แล้วมีความรู้สึกว่าปวดหลังช่วงกลางหลังไปจนหลังด้านล่างครับ