มีใครชอบบิดเอวให้ดังป็อกๆบ้างครับ

ปกติผมชอบบิดตัวเหมือนท่าเวลาเล่นโยคะยืดหลังอะครับ มันจะมีเสียงป็อกแป๊ก ทำยังไงก็ไม่หาย เมื่อก่อนเป็นที่รอพอเลิกหักไปพักนึงพอกลับมาทำก็ไม่มีเสียงแล้ว อยากรู้ว่าถ้าทำบ่อยๆจะมีผลเสียระยะยาวมั้ยครับ มันห้ามใจไม่ให้บิดเวลาเมื่อยไม่ได้จริงๆ TT ขอบคุณครับ

ปล.ผมอายุ 20 เอง เลยกังวลว่ามันผิดปกติอะไรรึเปล่าครับ