เต้นAerobicsเองที่บ้าน

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ฟิตเนส

ขอคำแนะนำหน่อยครับ ขอแบบง่ายๆ

ถูกใจให้พอยต์

บัสภูเก็ต

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

[K-POP] ชวนดู Aerobics Dance @ Idol Star Athletics Championship 2017

' Idol Star Athletics Championship 2017 ' งานกีฬาสีไอดอลปีนี้มีการจัดแข่งกีฬาแอโรบิคเพิ่มขึ้นมาด้วยค่ะ จัดเต็มทั้งเสื้อผ้าหน้าผม และท่าเต้นโหดทุกวง 😁 TEENTOP - ORCHESTRA https://www.youtube.com/

สมาชิกหมายเลข 788953

ระหว่างฟิตเนส VS การเต้น อันไหนเหมาะกับการลดความอ้วน

ถ้าเราต้องการลดความอ้วน วึ่งตอนนี้วิ่งเช้าวิ่งเย็น น้ำหนักก็ลดไปตามธรรมชาติอ่ะนะ แต่อยากหากิจกรรมทำเพื่อ ซึ่งตอนนี้ผมเล่ยเวท(หลังจากที่ไม่ได้เล่นสะนาน) และเพื่อนผมอีกคนเป็นคนผอมเค้าไปเรียนเต้น ผมเลยอ

สมาชิกหมายเลข 4204226

ขอถามเมมเบอร์ฟิตเนสที่มีคลาสเต้นหน่อยค่ะ

ตอนนี้มีฟิตเนสไหนที่มีคลาสเต้นง่ายๆแต่สนุกๆเหมือนฟิตเนสที่ปิดๆไป เช่น body jam ของ California Wow / True Fitness บ้างคะ เท่าที่เห็นเดี๋ยวนี้ไม่ค่อยมีคลาสเต้นแบบครูเป็นนักเต้นเลย มีแต่เทรนเนอร์นักกล้าม

ณ ช่วงเวลาหนึ่ง

ผอมกับอ้วน ใครเต้นได้ดีกว่ากัน

สมาชิกหมายเลข 3122658

ปั้นหุ่นสวย สร้างสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่วันละ 30 นาที! ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

หลายคนใฝ่ฝันอยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี แต่ติดปัญหาไม่มีเวลาไปยิม ไม่มีอุปกรณ์ หรือไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี? บอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป! เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้

สมาชิกหมายเลข 7872999

เทคนิคการลดความอ้วนง่ายๆ

เทคนิคการลดความอ้วนง่าย #หมอบาสหมอตุ๊กกะตุ่นhttps://www.youtube.com/watch?v=LaS_2jkgiP8

สมาชิกหมายเลข 1701162

ขาใหญ่แต่ไม่มีสะโพก

สมาชิกหมายเลข 8907113

คือหนูขาดสารอาหารกินอาหารไม่ค่อยครบ5หมู่ หนูอายุ14ค่ะ ทุกคนช่วยแนะนำหน่อยต้องทำไงบ้าง?หนูจะได้ลองไปปรับใช้ดู

คือหนูอ่อนเพลียหายใจไม่ค่อยอิ่ม เหนือยง่ายมือชาหิวง่ายๆ ส่วนหนูเมื่อก่อนไม่ค่อยกินผักส่วนผลไม้ก็ไม่ได้กินบ่อย และหนูเป็นคนกลัวอ้วนกินแต่เนื้อไก่หมูหนูก็นอนดึกบางทีเกือบๆเที่ยงคืนเลยกว่าจะไดเนอนดื่มน้ำ

สมาชิกหมายเลข 8850905

หนัก 77 แต่เอว 29

คือเป็นคนสูง 174 เซน เราเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็ก จนตอนม.2 เราหนัก 83 (สูง170) เราเลยตั้งใจลดน้ำหนักจริงจรังครั้งแรกในชีวิตภายใน3เดือนน้ำหนักลดลงมา13โลจนเหลือ70ตอนนั้นเอว30-31จนเราเลิกินคลีนหันกลับมากินทุ

สมาชิกหมายเลข 8082086

รองเท้าเต้นที่ซัพพอร์ตดีๆ on หรือ sketcher ดีคะ

รบกวนท่านที่เคยใช้ค่ะ ตอนนี้พยายามออกกำลังกาย ส่วนใหญ่จะเข้าคลาสพวก body combat แต่ไนกี้ที่ใช้รู้สึกว่ามันไม่ค่อยช่วยซัพพอร์ตเวลากระโดดเลย ไม่ทราบว่ายี่ห้อ on หรือ sketcher มีรุ่นไหนที่เหมาะกับใส่เต้น

สมาชิกหมายเลข 722992

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส

{room_name}

เต้นAerobicsเองที่บ้าน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ