ผมจะซื้อลู่เดินกึ่งสเต็ป เห็นที่ Big C ราคา 7 พันปลายๆ มั่ง ไม่ทราบว่ามันจะใช้ดีไหมครับ ?

คือผมมีลู่วิ่งกึ่งสเต็ป 2 เครื่อง ผมมักจะใช้ทุกวันๆละประมาณ 4 ชั่วโมงทุกวัน แต่มันพังบ่อยน่ะครับ เหล็กหักบ้างแตกบ้าง อยากทราบว่าผมควรใช้เครื่องอย่างไรเพื่อให้มันคงสภาพไปนานๆครับ ระหว่าง 1. ใช้เครื่อง

การ คาดิโอ สามารถ แบ่งเวลาได้มั้ย เป้าหมายของการคาดิโอ คือ 40นาที จะแบ่งเป็น รอบละ 20 นาทีได้มั้ย เช่น มาถึงฟิตเนส เดินบนลู่วิ่ง 20 นาที และก็เล่น เวทเทรนนิ่ง ยกน้ำหนัก หลังจากเล่น เวทเทรนนิ่ง ยกน้ำ

คือผมชอบออกกำลังกายภายในบ้าน เป็น ลู่วิ่งกึ่งสเต็ป และก็จะออกกำลังแบบคาดิโอควบคู่กันไป เลยอยากหารองเท้าแบบ training หายากมาก เพราะส่วนมากมีแต่แบบ running บอก training ไปบ้างร้านยังไม่รู้จักเลยคับ หรื

ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ

ผมเห็นเครื่องออกกำลังกายพวกจักรยาน เครื่องเดินกึ่งสเต็ป ลู่วิ่ง จะมีปุ่ม Recovery Mode ไม่ทราบว่ามันใช้งานยังไงครับ เคยกดไปมันก็ไม่เห็นมีอะไรเปลี่ยนแปลง มีท่านใดพอจะทราบวิธีใช้งานปุ่มนี่บ้างไหมครับ ขอ

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ใช้เล่นในฟิตเนส ส่วนใหญ่จะเล่นลู่เดินกึ่งสเต็ป และเล่นลู่วิ่งบ้างเล็กน้อย เห็นว่ายี่ห้อ ASICS, BROOKS, NEW BALANCE ดี รบกวนช่วยแนะนำยี่ห้อและรุ่นให้หน่อยครับ ขอบคุณครับ

สวัสดีครับ ผมอายุ 15 น้ำหนัก 90 สูง 175 เล่าก่อนว่าเมื่อก่อนผมหนักเกือบ100โล และก็ลดมาได้เหลือ82 แต่ตอนนี้ขึ้นมา90แล้ว อยากทราบว่าลดยังไงดีครับเพราะผมออกได้แต่ คาดิโอ ส่วนเรื่องอาหารผมลดปริมาณที่กิน

พอดีว่าตอนนี้ผมสนใจอยากจะซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบคาดิโอไว้ที่บ้าน ตอนแรกตั้งใจว่าจะซื้อเป็นลู่วิ่ง แต่แม่ผมก็50แล้ว(แต่เป็นครูนำแอโรบิค) พ่อก็40กว่าๆแล้ว อยากให้ท่านได้ออกกำลังกายบ้างนิดๆหน่อยๆก็ยังด