คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 8
ให้ทานมะเขือเทศมื้อละ 4 ลูก จะเพิ่มไลโคปีนบำรุงชั้นผิวให้ดูอิ่มอมชมพู
เพิ่มผักให้มากขึ้น ลดเนื้อสัตว์ลง จะช่วยเพิ่มกากใยขับถ่าย ผิวจะดูขาวสว่างขึ้น
ทานโปรตีนพืชให้มากขึ้น เช่น เต้าหู้ นมถั่วเหลืองไม่หวาน จะทำให้เนื้อหนังกระชับมากขึ้น
ทานอาหารที่มีกล่มวิตามินอี เช่น น้ำมันมะกอก วันนึงไม่เกิน 1ช้อนชา ผิวจะดูมีน้ำมีนวล ทานมากเกินจะอ้วน
จิบน้ำมะพร้าว จะสร้างความสดชื่น ผิวจะเต่งขึ้น
ที่เหลือ ก็ ลดของมัน ของทอด ของหวานๆ ชา กาแฟ น้ำอัดลม ไวน์ เหล้า เบียร์ เพื่อให้ตับได้พักผ่อน มากขึ้น
ตับจะได้ผลิตสารบำรุงผิว คลอลาเจนให้กับร่างกายได้เต็มที่
(คลอลาเจน ที่โฆษณากันทั่วไป ใช้ไม่ได้ผล เพราะไม่สามารถซึมผ่านชั้นผิวหนังได้ คุณหมอเขาออกมายืนยันผ่านทางช่องฟรีทีวี
วิธีที่ปลอดภัยที่สุด คือ นอนให้เกิน 5-8 ชั่วโมง หรือ นอนให้อิ่ม ผิวก็จะไม่เหี่ยว
เพิ่มผักให้มากขึ้น ลดเนื้อสัตว์ลง จะช่วยเพิ่มกากใยขับถ่าย ผิวจะดูขาวสว่างขึ้น
ทานโปรตีนพืชให้มากขึ้น เช่น เต้าหู้ นมถั่วเหลืองไม่หวาน จะทำให้เนื้อหนังกระชับมากขึ้น
ทานอาหารที่มีกล่มวิตามินอี เช่น น้ำมันมะกอก วันนึงไม่เกิน 1ช้อนชา ผิวจะดูมีน้ำมีนวล ทานมากเกินจะอ้วน
จิบน้ำมะพร้าว จะสร้างความสดชื่น ผิวจะเต่งขึ้น
ที่เหลือ ก็ ลดของมัน ของทอด ของหวานๆ ชา กาแฟ น้ำอัดลม ไวน์ เหล้า เบียร์ เพื่อให้ตับได้พักผ่อน มากขึ้น
ตับจะได้ผลิตสารบำรุงผิว คลอลาเจนให้กับร่างกายได้เต็มที่
(คลอลาเจน ที่โฆษณากันทั่วไป ใช้ไม่ได้ผล เพราะไม่สามารถซึมผ่านชั้นผิวหนังได้ คุณหมอเขาออกมายืนยันผ่านทางช่องฟรีทีวี
วิธีที่ปลอดภัยที่สุด คือ นอนให้เกิน 5-8 ชั่วโมง หรือ นอนให้อิ่ม ผิวก็จะไม่เหี่ยว
สมาชิกหมายเลข 1396638 ถูกใจ, hamuhamoo ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 838909 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1296873 ซึ้ง
แสดงความคิดเห็น
ทำไงดีน้ำหนักลดแต่หน้าดูโทรมมาก
รู้สึกว่าหน้าตอบลง เป้าตาดันลึกขึ้นๆดูโทรมๆๆ ดูไม่มีน้ำมีนวลเหมือนตอนอวบเลย
ส่วนอาหารก็กินครบไม่ถึงขั้นคลีน กินแป้งด้วยนิดหน่อยประมาณวันละ 1200-1500 cal
ไม่รู้ทำไมมันลงที่หน้า่ ขอคำแนะนำหน่อยค่า