หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็กครับคือ รูปตอนเด็กไม่เคยมีรูปไหนผอมๆ ตัวเล็กๆ เลยครับ และ เนื่องจากประสบอุบัติเหตุ กระดูกหัก หมอสั่งงดออกกำลังกายเพราะมันหักละเอียดครับแล้วน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นครับ ใครพอจะมีสูตรลดน้ำหนักบ้างครับ ตอนนี้น้ำหนักประมาณ 120 กว่าๆครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแบบฟิตเนสหรือว่ายน้ำดี?
แต่ก่อนจะออกกำลังกายโดยการวิ่งแล้วประสบอุบัติเหตุบริเวณสะโพก เลยหยุดพักไป แล้วน้ำหนักเพิ่มขึ้นเพราะหมอให้งดใช้ขาสักพัก จากนั้นก็กลับไปวิ่งเลยปวดหนักกว่าเดิม เลย
สมาชิกหมายเลข 1362360
อยากลดน้ำหนักออกไปสัก 30กิโลกรัม ต้องใช้เวลากี่ปี
ตอนนี้น้ำหนัก 105 กิโลกรัม อยากลดน้ำหนักให้อยู่ที่ 75 กิโลกรัม ต้องใช้เวลานานเท่าไหร่ครับ เคยมีเพื่อนก่อนเป็นทหารเกณฑ์ อ้วนมาก ไปฝึกไม่กี่เดือน ผอมเป็นคนละคนเลย
สมาชิกหมายเลข 2790700
วิธีเพิ่มน้ำหนัก(หลังประสบอุบัติเหตุ)
คือก่อนเกิดอุบัติเหตุ เป็นคนสูง165 หนัก 45.5 กินข้าววันละ 1-2มื้อเป็นปกติ หิวก็กินไม่มีแรงก็กิน ถ้าไม่หิวก็ไม่กิน เป็นคนผอมมาก ผอมจนเรียกว่ากระดูกเดินได้ก็ไม่ผิ
สมาชิกหมายเลข 6667196
เมื่อหมอบอกให้ลดน้ำหนัก!!! ทั้งที่ขายังหักอยู่ ????
สวัสดีค่ะ 😊😊😊 ฉันเคยผ่าตัดกระดูกบริเวณใต้หัวเข่าและดามเหล็กไว้เพราะกระดูกแตกเยอะ จากอุบัติเหตุรถล้มได้ประมาน2เดือนแล้วค่ะและคุณหมอให้ฉันลดน้ำหนัก ตอนนี้หนัก
สมาชิกหมายเลข 2436043
อยากลดความอ้วน
หนูอยากลดความอ้วนแต่ด้วยตอนนี้ร่างกายไม่พร้อมคือหนูประสบอุบัติเหตุเข้าเดือนที่สามแล้วหนูออกกำลังกายไม่ได้กระดูกหัวเข่าหนูหักร้าวมีทางไหนที่หนูจะลดความอ้วนครั้งน
สมาชิกหมายเลข 3035593
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
น้ำหนักและวิธีการลดน้ำหนักโดยเฉพาะ
ตามที่ตั้งกระทู้ข้างต้น ผมน้ำหนัก 112 ยังไงก็ 112 อย่างนั้นครับ ผมลดปริมาณลงทุกอย่างไม่ว่าจะข้าวชาเป๊ปซี่คืองดได้ก็งด มาเป็นเวลาประมาณสี่ห้าเดือน น้ำหนักไม่ขึ้น
สมาชิกหมายเลข 9187099
กระดูกหัก ดื่มแอนลีนสูตรไหนกันครับ?
คุณแม่ผมท่านประสบอุบัติเหตุ กระดูกแตก-หัก กำลังรักษาตัว คุณหมอแนะนำให้ดื่มนมแอนลีน แต่ไม่ได้บอกสูตรมา ควรดื่มสูตรไหนครับ มอฟแม็กซ์หรือโบนแอ็กทีฟ ขอคำแนะนำหน่อ
สมาชิกหมายเลข 4361862
”ไม่อยากหลังค่อมเหมือนแม่ ต้องทำยังไง?“ คำถามจากคนไข้วัย 48 ปี ที่กังวลเรื่องกระดูกพรุน
"ไม่อยากหลังค่อมเหมือนแม่ ต้องทำยังไง?" คำถามจากคนไข้วัย 48 ปี ที่กังวลเรื่องกระดูกพรุน คุณผู้หญิงหลายท่านเคยรู้สึกแบบนี้ไหมครับ? ส่องกระจกแล้วรู้สึกว
Lady_Simplicity
น้ำหนัก90 กับการออกกำลังกายลดความอ้วน
ครับ อยากจะปรึกษาและขอคำแนะนำการลดความอ้วนครับ ผมน้ำหนัก 90แล้วครับ อยากจะลดความอ้วนให้ได้ซัก70 ก่อนครับ แต่ปัญหามีอยู่ว่า ผมเคยประสบอุบัติเหตุ และได้รับบาดเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 827929
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก