ขอแรงบันดาลใจ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส กีฬา สุขภาพจิต

พรุ่งนี้อยากจะตื่นเช้าไปออกกำลัง เนื่องจากคนตอนเช้าน้อย แต่ดันตื่นไม่ไหว ใครมีเคล็ดลับบ้าง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 733430

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ และ 5 อย่างอาบน้ำหน้าหนาวเพิ่มภาระหัวใจ

“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ หยุดแก่! หมอเจดเตือน! ถ้าข้อเริ่มดัง กระดูกเริ่มบาง...คุณอาจกำลังทำผิด 5 ข้อนี้! เปิดเคล็ดลับ ชะลอความเสื่อมกระดูกฟรี! ด้

parn 256

เอฟเฟ็กโยโย่จากยาลดน้ำหนัก

สวัดดีพี่ๆน้องๆ ทุกคนน่ะค่ะ เราเป็นคนนึงที่ใช้ยาลด..มาหลายตัวแล้วค่ะ เมื่อเลิกใช้ จนเกิดเอฟเฟคโยโย่ จากที่เคยหนัก70 คือตอนนี้อ้วนมาก หนัก90 แล้วค่ะ พุงใหญ่มากก เราเป็นคนไหล่กว้าง ตัวใหญ่มากค่ะ #คิดได้

สมาชิกหมายเลข 3316737

อยากทำอาหารก่อนนอน แล้วแช่เย็นไว้ เพื่ออุ่นกินมื้อเช้าและเที่ยงของอีกวันนึง

สวัสดีครับ อยากขอคำแนะนำเมนูอาหารหน่อยครับ รู้สึกว่าซื้ออาหารทานเองแล้วค่อนข้างควบคุมงบไม่ได้ เห็นอะไรก็น่ากินไปหมด เลยอยากลองทำอาหารกินเองครับ แต่ด้วยroutineของผม ต้องตื่นมาขึ้นรถรับส่งตอนเช้า(รถม

ที่นี่ไม่มีขนม

ขอแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ^^

สมาชิกหมายเลข 3733043

ขอแรงบันดาลใจในการออกกำลังหน่อยคับ

จขกท ทำงานออฟฟิส กว่าจะเลิก กว่าจะไปถึง ยิม หรือ ฟิตเนส รู้สึกไม่มีแรงบันดาลใจเลย อยากหุ่นดีกับเค้ามั่งขอวิธีหักดิบคับ อยากหุ่นดี ใส่เสื้อแล้วดูดีคับ

สมาชิกหมายเลข 1202683

แชร์เคล็ดลับ ลดน้ำหนักฉบับสาวออฟฟิศ

อยากได้เคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับสาวออฟฟิศที่ไม่ค่อยมีเวลาไปออกกำลังกาย แถมยังต้องใช้ชีวิตแข่งกับเวลา ไม่มีเวลาว่างทำอาหารด้วยตัวเองหน่อยค่ะ ตอนนี้อึดอัดไม่ไหว น้ำหนัก 80 สูง&nb

เรื่องบังเอิญไม่มีในโลก

ถามเคล็ดลับ คนอยากตื่นเช้า ไปทำงานค่ะ

พรุ่งนี้ต้องไปทำงาน แค่คิดก็หลอนแล้ว อยากรู้เคล็ดลับคนที่รักวันจันทร์ และ รู้สึกตื่นเต้นดีใจที่จะได้ไปทำงานมากๆเลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 7958967

ซุปตาร์ตัวแม่ของไทย ไม่ลืมบ้านเกิด อั้ม พัชราภา สนับสนุนทีมเยาวชนไทย 🇹🇭🙏 พรุ่งนี้ ส่งกำลังใจให้น้องๆกัน

สะเทือนวงการลูกหนังไทย ‼️ ”อั้ม พัชราภา“ นางเอกซุป’ตาร์ สนับสนุนความฝันมอบเงินอัดฉีด ”หมอนทองวิทยา“ หลังทะลุรอบชิง แชมป์กีฬา 7HD ⚽️ . “อั้ม พัชราภา - ทราย มาดามฟิน

HelloTheUniverse

เบิร์นยังไงให้ไม่เหนื่อยฟรี

ได้เลย! ด้านล่างนี้คือโครงสร้างพร้อมเนื้อหาเบื้องต้นที่คุณสามารถนำไปใช้สร้างกระทู้เกี่ยวกับ "การออกกำลังกาย" ได้ โดยสามารถนำไปโพสต์ในเว็บบอร์ดหรือโซเชียลมีเดีย เช่น Pantip, Facebook, หรือ Bl

สมาชิกหมายเลข 8944670

พนักงานออฟฟิศคนอื่น เขาเอาเวลาไหนไปออกกำลังกายกัน? เลิกงานก็เหนื่อยแล้ว

เราทำงานประจำ จันทร์ถึงเสาร์ 9 โมงถึง 5 โมงเย็น บางวันก็เกินเวลานิดหน่อย แล้วมันเหนื่อยมากจนไม่อยากขยับตัวต่อเลย วันหยุดก็อยากพัก ไม่อยากลุกไปฟิตเนสอีก พยายามอยู่เหมือนกัน บางวันก็แวะเข้าฟิตเนสหลังเล

Kazuto

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส กีฬา สุขภาพจิต

{room_name}

ขอแรงบันดาลใจ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ