หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอแรงบันดาลใจ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
กีฬา
สุขภาพจิต
พรุ่งนี้อยากจะตื่นเช้าไปออกกำลัง เนื่องจากคนตอนเช้าน้อย แต่ดันตื่นไม่ไหว ใครมีเคล็ดลับบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครที่เกิดปี 1980 หรือ พ.ศ.2523 (อายุ 45) เอาหน้าตา รูปร่าง มาอวดกันหน่อยค่ะ
สวัสดี ชาวปีวอกทุกท่านนะคะ เกิดมาแป้บๆ ก็ 45 ปีแล้ว ปีหน้า ซึ่งก็เหลืออีกแค่วันเดียว ก็จะย่าง 46 แล้ว ไม่เคยคิดไม่เคยฝันมาก่อนเลย ว่าจะมาถึงวัยกลางคนเร็วขนาดนี้ ปีนี้ก็คงจะสาหัญสากัญสำหรับใครหลายๆ คนน
Neverstops
เอฟเฟ็กโยโย่จากยาลดน้ำหนัก
สวัดดีพี่ๆน้องๆ ทุกคนน่ะค่ะ เราเป็นคนนึงที่ใช้ยาลด..มาหลายตัวแล้วค่ะ เมื่อเลิกใช้ จนเกิดเอฟเฟคโยโย่ จากที่เคยหนัก70 คือตอนนี้อ้วนมาก หนัก90 แล้วค่ะ พุงใหญ่มากก เราเป็นคนไหล่กว้าง ตัวใหญ่มากค่ะ #คิดได้
สมาชิกหมายเลข 3316737
ขอแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ^^
สมาชิกหมายเลข 3733043
ขอแรงบันดาลใจในการออกกำลังหน่อยคับ
จขกท ทำงานออฟฟิส กว่าจะเลิก กว่าจะไปถึง ยิม หรือ ฟิตเนส รู้สึกไม่มีแรงบันดาลใจเลย อยากหุ่นดีกับเค้ามั่งขอวิธีหักดิบคับ อยากหุ่นดี ใส่เสื้อแล้วดูดีคับ
สมาชิกหมายเลข 1202683
“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ และ 5 อย่างอาบน้ำหน้าหนาวเพิ่มภาระหัวใจ
“หมอเจด” แนะ 5 เคล็ดลับชะลอความเสื่อมกระดูก-ข้อ อยู่กับเราไปนาน ๆ หยุดแก่! หมอเจดเตือน! ถ้าข้อเริ่มดัง กระดูกเริ่มบาง...คุณอาจกำลังทำผิด 5 ข้อนี้! เปิดเคล็ดลับ ชะลอความเสื่อมกระดูกฟรี! ด้
parn 256
เบิร์นยังไงให้ไม่เหนื่อยฟรี
ได้เลย! ด้านล่างนี้คือโครงสร้างพร้อมเนื้อหาเบื้องต้นที่คุณสามารถนำไปใช้สร้างกระทู้เกี่ยวกับ "การออกกำลังกาย" ได้ โดยสามารถนำไปโพสต์ในเว็บบอร์ดหรือโซเชียลมีเดีย เช่น Pantip, Facebook, หรือ Bl
สมาชิกหมายเลข 8944670
อยากทำอาหารก่อนนอน แล้วแช่เย็นไว้ เพื่ออุ่นกินมื้อเช้าและเที่ยงของอีกวันนึง
สวัสดีครับ อยากขอคำแนะนำเมนูอาหารหน่อยครับ รู้สึกว่าซื้ออาหารทานเองแล้วค่อนข้างควบคุมงบไม่ได้ เห็นอะไรก็น่ากินไปหมด เลยอยากลองทำอาหารกินเองครับ แต่ด้วยroutineของผม ต้องตื่นมาขึ้นรถรับส่งตอนเช้า(รถม
ที่นี่ไม่มีขนม
ขอแรงบันดาลใจในการทำใจกับการเรียนอนนไลน์หน่อยค่า
คือเรานอยด์มากเลยเว้ย แบบเด็กป.6 ได้การบ้านประมาณ 50+ หน้า/ต่อวัน อ่ะ เราควรรู้สึกยังไงว่ะ เรียนก็เหนื่อยต้องดูแลบ้าน ทำทุกอย่าง ตอนเรียนพ่อก็ทำเสียงดังรบกวนจนเรียนไม่ได้อ่ะ แล้วมันใช่หรอ? :)อย่าหาว่า
สมาชิกหมายเลข 6594765
ซุปตาร์ตัวแม่ของไทย ไม่ลืมบ้านเกิด อั้ม พัชราภา สนับสนุนทีมเยาวชนไทย 🇹🇭🙏 พรุ่งนี้ ส่งกำลังใจให้น้องๆกัน
สะเทือนวงการลูกหนังไทย ‼️ ”อั้ม พัชราภา“ นางเอกซุป’ตาร์ สนับสนุนความฝันมอบเงินอัดฉีด ”หมอนทองวิทยา“ หลังทะลุรอบชิง แชมป์กีฬา 7HD ⚽️ . “อั้ม พัชราภา - ทราย มาดามฟิน
HelloTheUniverse
คนที่เอาสิ่งของใดๆ เช่น มือถือ หรือ แก้วน้ำ มาวางจองลู่วิ่งใน Gym/Fitness เป็นคนยังไงหรอครับ
คนที่เอาสิ่งของใดๆ เช่น มือถือ หรือ แก้วน้ำ มาวางจองลู่วิ่งใน Gym/Fitness โดยที่ตัวหายไปไหนไม่รู้ ห้องน้ำ? เล่นเครื่องอื่นอยู่? ถือว่า ไร้มารยาท/ไม่มีจิตสำนึก/เห็นแก่ตัว ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6724458
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
กีฬา
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอแรงบันดาลใจ