▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อายุ 30 กว่า สูง 171 ผอมมาก อยากอ้วน ทำไงคับ
น้ำหนักแค่ 50 โลเองครับ อยากน้ำหนักเพิ่ม ให้มีเนื้อมีหนังบ้าง ต้องทำยังไง ขอคำแนะนำด้วยครับ
อยากได้ทั้งวิธีการทาน ว่าควรทานอะไร ส่วนวิธีออกกำลังกาย อยากได้วิธีออกกำลังกายที่บ้านหนะครับ แถวบ้านผมไม่มีสวนสาธารณะอะไรเลย
ขอบคุณครับ