ทำไมถึงปวดตดตอนออกกำลังกาย?

ปรึกษาค่ะเราออกกำลังกายได้15วันแล้ว - เราเวท20นาทีต่อด้วยวิ่งสลับเบา30นาทีค่ะ -เย็นหลังเลิกงานเราแอโรบิค30นาทีบางทีก็เกินบางทีก็วิ่งเยาะๆอยู่กะที่ต่อนิดๆหน่อยๆต่อด้วยโยคะ15นาที คือปัญหาตอนนี้คือเร

อยู่บ้านจะตดได้ปกติ แต่ทางนี้ผมขึ้นปี 1 อยู่หอในกับเพื่อน อั้นตดมาเกือบ 1 วันแล้ว จะออกไปตดที่ห้องโถงก็ไม่กล้า ในห้องน้ำก็กลัวเพื่อนได้ยิน เพราะเพิ่งรู้จักกันไม่นาน จะไปตดนอกหอคนก็เยอะไม่รู้จะตดได้ที่

สูง170 น้ำหนัก 62 ออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งทุกวัน เช้า10กิโลเมตร เย็น 10 กิโลเมตร หลังวิ่งเสร็จชอบดื่มน้ำอัดลมมากจะซื้อมาทีละ 2 ขวด ปริมาณขวดละ 1.95 ลิตร ดื่มเฉลี่ยตกวันละ 2 ขวด ผ่านมาหนึ่งปีรู้สึกว่าตั

สวัสดีค่ะ เราใช้ Airpod Pro รุ่นเก่าที่สายชาร์จยังเป็น lightning มีอาการหูฟังข้างซ้ายมีเสียงแทรกซ้อนซู่ซ่า บางทีก็เป็นเสียงติ๊กแหลมๆ เป็นจังหวะเหมือนเข็มนาฬิกา เอาไปถาม iStudio และ iCare มาแล้วค่ะ เข

ตอนนี้ที่เป็นอยู่เราคิดว่าค่อนข้างหนักค่ะ คือเราจะไม่เข้าห้องน้ำสาธารณะเลย ไม่ว่าจะปั๊ม รพ หรือที่ทำงาน ขนาดที่บ้านเราไม่เคยนั่งชักโครกแบบแห้งๆเลยเพราะเราต้องล้างก่อนนั่งตลอด แม้ตอนเดินทางไกล เราจะอั้

พูดแล้วก็ฮาเคยกินมะขามหวาน แล้วปวดท้องตอนที่รถกำลังวิ่ง และมันต้องได้รับการระบาย ณ ขณะนั้น ต้องรีบเดินเข้าห้องน้ำบนรถแล้วปล่อยแบบผสานลมปราณดังมากๆ บึ้มหนึ่งครั้งแล้วตามด้วย ปู๊ด ปี๊ด ป๊าด ปุ๋ง ปั๋ง ปุ

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่มหันมาสนใจการ “วิ่งออกกำลังกาย” จริงจัง ตอนอายุเลยเลขสามมานิด ๆ ครับ เพราะเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ฟิตเหมือนก่อน น้ำหนักเริ่มขึ้น ปวดหลัง ปวดคอง่

บอกตัวเองทุกวันว่าจะเริ่มพรุ่งนี้... แต่พรุ่งนี้ก็กลายเป็น "พรุ่งนี้" ไปเรื่อยๆ บางทีก็เริ่มได้ดี เบามื้อเย็น ออกกำลังกาย แต่พอเจอของโปรด หรือเครียดนิดหน่อย ก็เรียบร้อย

ปวดหัวเหมือนมีตัวอะไรวิ่ง ๆ ไต่ ๆ อยู่ในหัวตลอดเวลาเลยค่ะ 🥲 เคยไปหาหมอ แต่หมอก็บอกว่าอาจจะแค่พักไม่เพียงพอ แล้วหมอวีนด้วย สักพักก็เป็นอีก เลยอยากรู้ว่ามันเป็นอาการของอะไรคะ ที่รู้สึกเหมือนมีอะไรวิ่ง เ