ข้าวแช่สมุนไพร ไรซ์เบอรี่ เพื่อสุขภาพ

ขอคำแนะนำวิธีการสอน วิะีการพูดให้เค้าคิดได้ หรือทำตามที่เราบอกหน่อยค่ะ เหมือนเค้าจะเป็นคนดื้อเงียบ เวลาบอกให้ทำอะไรไม่ค่อยจะฟังและติดขี้เกียจด้วยค่ะ (แต่ถ้าเมื่อไหร่จะขยันขึ้นมาก็ทำเองดื้อๆโดยที่ไม่

กำลังจะลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารค่ะ :) เลยจะเริ่มด้วยการ เปลี่ยนจาก ข้าวขาว เป็น ข้าวไม่ขัดสี แต่ยังลังเลว่าจะทานอะไรค่ะ เคยอ่านมาจากใน Pantip ชาวพันทิปทานข้าวกล้องกันเยอะมากเลย แถมย

การหุงข้าวมันปู หรือ ข้าวไรซ์เบอรีี่ จำเป็นต้องแช่น้ำ เหมือนกับข้าวกล้อง ก่อนหุงรึเปล่าครับ หรือว่าเอาไปหุงได้เลย ? จากประสพการณ์หุงข้าวกล้องใช้เวลานานมาก ถ้าไม่แช่น้ำก่อน รบกวนถามหน่อยครับ ว่าข้าวก

ผมมีกรดยูริคสูง อยากกินข้างกล้องหรือไรซ์เบอรี่ แต่ไม่ทราบว่าข้าวทั้งสองชนิดจัดอยู่ในของต้องห้ามอย่างพืชแตกยอดอย่าง หน่อไม้ หน่อไม้ฝรั่ง ผักกระเฉด ชะอม สะเดา ฯลฯ หรือเปล่าครับ ขอบคุณครับ