หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครดูรายการใหม่ของทรูบ้าง MW อะ ผมว่าวานวาน น่ารักนะแถมเก่งด้วย
กระทู้สนทนา
รายการเรียลลิตี้โชว์
กีฬา
Mixed Martial Arts
ผมคิดว่านะ วานวานนี่มีสิทธิ์ลุ้นแชมป์นะ ตัวเล็กแต่คล่องมาก แขนนี่กล้ามขึ้นอะ ท่าทางก็ใช้ได้เลย แต่ไม่รู้จะผ่านเข้าไปถึงรอบไหน ไงผมก็เอาใจช่วยอะ ตัวเล็กสเปคผมเลย 555 ยิ่งเก่งแบบนี้ปกป้องผมได้สบาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดหลัง อาจไม่ธรรมดา! สัญญาณเตือน หินปูนงอกเกาะกระดูกสันหลัง ภัยเงียบใกล้ตัว
หลายคนที่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง มักจะคิดว่าเป็นแค่ปวดกล้ามเนื้อจากการนั่งทำงานนาน ๆ หรือออกกำลังกายหนัก แต่รู้หรือไม่ครับ? อาการ ปวดร้าวลงแขนหรือขา รู้สึกชา หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง อาจเป็นสัญญาณเตือนของ
สมาชิกหมายเลข 8912721
ปวดไหล่ มีเส้นเบือดแดงๆขึ้นเป็นอะไรไหม
เมื่อวานเราไปเที่ยวกับเพื่อน แล้วเราก็ไปเล่นเครื่องเล่นที่แบบ..หมุนๆอะ <ไม่ใช้ม้าหมุนนะ😂> แล้วมันหมุนแรงมากเราก็ต้องเกาะไว้ แล้ววันรุ่งขึ้นเราก้ปวดแขน ปวดไหล่ไปหมดเลย มีเส้นเลือดแดงๆขึ้นมาบริเวณ
สมาชิกหมายเลข 4312677
มีพุง แต่แขนเล็กมาก ควร bulk หรือ lean ???
อยากเพิ่มน้ำหนัก อยากเพิ่มกล้ามค่ะ เพราะแขนเล็กเกินไป ตอนนี้ bodyfat ประมาณ 17-19 แต่หน้าท้องล่างยังมีอยู่เลยค่ะ เห็นริ้วๆแล้วนะ แต่ย้วยๆไขมันๆอะ แบบนี้ควรทำยังไงดีคะ bulk หรือ lean ดี ยอมรับว่ากล
สมาชิกหมายเลข 1404844
แบบนี้มันเป็นอะไรเหรอครับ มันเป็นเลือดคลั่งๆอะ
มันเป็นแบบนี้เองไม่เคยเป็นแผล ผมเเค่ออกกำลังกายกล้ามแขนครับ
สมาชิกหมายเลข 5341861
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับ Weight Training ค่ะ
สวัสดีค่ะ สมาชิกพันทิป รบกวนขอคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกกล้ามเนื้อแบบแรงต้านค่ะ .. ขอเล่าพื้นฐานตัวเองก่อนนะคะ เมื่อ2ปีที่แล้ว จขกท อ้วนมาก หนักประมาณ 72 kg. สูง 160 cm. ค่ะ ลดน้ำหนักแบบผิดวิธีโดยอดอาหาร
มะม่วงแรด
เปิดวิธีพิชิตออฟฟิศซินโดรม ทางออกสำหรับคนวัยทำงานยุคดิจิทัล
นายแพทย์ธนินทร์ เวชชาภินันท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial Pain Syndrome) คือภาวะที่กล้ามเนื้อหดเกร็ง อักเสบและป
สมาชิกหมายเลข 7213721
ฝากเลี้ยง (ไ_้)
อ๊ะๆๆ อ๊าว อะ อาว อะ อะ อะ อาว อะ อ๊าว ใจเรานั้นชักจะยังไงมันลอย ๆ ไปอยู่กับเธอ ท่าทางจะเอาไม่อยู่น่ากลัวจะดูไม่จืด หัวใจเจ้ากรรมถูกเธอยึดไปเมื
indlife
สวัสดีครับ ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกายมือใหม่ครับ
เมื่อวานหลังจากออกกำลังกายเสร็จผมปวดกล้ามเนื้อแขนขวาครับ ยกแขนสุดไม่ได้ พอมาวันนี้อาการปวดเริ่มลดลงครับสามารถยกแขนสุดได้สามารถยืดแขนสุดได้แล้ว แต่มีเจ็บตอนเอาแขนลงอยู่ครับ มีเจ็บตอนเคลื่อนไหวบางทีแต่ไ
สมาชิกหมายเลข 7983948
เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างไร ให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ
กล้ามเนื้อ คือ ส่วนหนึ่งของร่างกายที่ช่วยออกแรงและการเคลื่อนไหว โดยมีหน้าที่พยุงและปรับเปลี่ยนท่าทางการเคลื่อนที่ไปมา ยิ่งกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและความแข็งแรงมาก ยิ่งทำให้การทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตปร
สมาชิกหมายเลข 5462727
มีท่านใดใช้ Private Wealth เช่น Citi HSBC บ้างมั้ยครับ ใครรู้จัก RM เก่งๆ วานบอกหลังไมค์หน่อยนะ
ขอแบบ RM ที่คล่องๆ มีคลัง paper พวก reseach house เยอะๆ จะเป็นพระคุณมาก รบกวนด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 6446669
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
รายการเรียลลิตี้โชว์
กีฬา
Mixed Martial Arts
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครดูรายการใหม่ของทรูบ้าง MW อะ ผมว่าวานวาน น่ารักนะแถมเก่งด้วย