ขอคำแนะนำคะ กินวิตามินซี วิตามินบี และ น้ำมันปลา (fish oil) พร้อมกัน หลังอาหารเช้าได้ไหมคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออยากจะรู้ว่า เราสามารถกิน วิตามินบี น้ำมันปลา เลซิติน กินพร้อมกันได้ไหมคะ แล้วเวลากินอาหารเสริมควรกินกี่เดือนเว้นกี่เดือน

กำลังหาวิตามินกินอยู่ครับ เอาแบบบำรุงสมอง ความจำ ความเหนื่อยล้า การคิดเร็ว จะเอาน้ำมันปลาหรือวิตามินบีรวมดีครับ

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

สวัสดีครับ ผมอยากจะทราบว่า เราสามารถทาน น้ำมันปลา fish oil คู่กับวิตามีน ซี ได้ไหมครับ พอดีว่าหาในเน็ตหลายๆที่แล้ว ยังไม่ค่อยเจอเลยครับ

น้ำมันปลา  ตามที่หาข้อมูล คือ ต้องเลือกน้ำมันปลาที่มี วิตามิน E และ EPA: DHA 3:2 รวมกันมากว่า 600 แต่ผลิตภัณฑ์บางตัว มี EPA&n

สวัสดีค่ะ รบกวนถามทุกท่านค่ะ พอดี จขกท หาข้อมูลมาแล้วสรุปได้ว่าอยากทาน supplement 4 ชนิดนี้ - Glutathione - Evening Primrose Oil - Vitamin B complex - Fish Oil 1. ไม่ทราบว่าทานร่วมกัน 4 อย่างเลยไ

ก็ตามหัวข้อเลยนะคะ พอดีว่าคุณแม่ซื้อยานี้มาแล้วเราเห็นแม่ซื้อมาหลายกล่อง แล้วพอเราอ่านก็เห็นมันบอกว่าเป็นวิตามินบีรวมบำรุงประสาท คือเราร่างกายปกตินะคะ ไม่ได้เป็นอะไรเลยแต่คือแบบอยากหาวิตามินเสริมคือสา

ปกติเรากิน -วิตามินซี -น้ำมันตับปลา -คอลลาเจน -วิตามินรวม อยากรู้ว่ากินกันวันละกี่เม้ดคะ สำหรับคนอายุกำลังจะ 30