▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กล้ามท้องไม่นูนเป็นลูก ต้องบริหารอย่างไร
มันเป็นแผ่นๆ ไม่นูนออกมาเป็นก้อน ผมควรจะบริหารท่าไหนอย่างไรดีครับ อยากให้มันเป็นเหมือนพวกนายแบบ แหะๆ