ช่วยดูยาให้ที +++

http://image.ohozaa.com/view2/xjxZNtQy71WXhrtg http://image.ohozaa.com/view2/xjxZQFEGFpWgZ3Hq http://image.ohozaa.com/view2/xjxZSNwMmSLaFAHM คือส่วนอื่นผมผอมหมดเลยนะครับยกเว้นพุงเนี่ย มีวิธีลดยังไงหรอ

แนะนำตัวก่อนเลยนะครับ คือผมสูง 170 หนัก 69 โดยรวมแล้วเป็นคนอ้วนครับ แบบมีพุงห้อยอยู่พอสมควร แต่คือผมอยากจะปั้นหุ่นให้ได้ตามรูปนี่อะครับ ภายใน 6 เดือน http://image.ohozaa.com/view2/yj7rHkcnuFA2y6L7

พอดีวันนี้ซื้อจักรยานเสือภูเขาใหม่มาครับ ดีใจมากๆ เพราะจะมาใช้ลดความอ้วนเสียหน่อยน่ะครับ เลยตั้งหน้าตั้งตาปั่นไป สักครู่หนึ่ง ระหว่างที่กำลังปั่นด้วยความเร็ว (เปลี่ยนเกียร์แล้ว) เสียงหนึ่งดังแกรกก็ดัง

แบบนี้อ่ะครับ ผมลองหาในgoogleก็ งงๆ ไม่รู้ว่าค่ามาตรฐานแต่ละค่าควรไม่เกิน ไม่ต่ำ กว่าเท่าไรครับ http://image.ohozaa.com/view2/y6Hr9ipY07jnD2cC ขอบคุณทุกคำตอบล่วงหน้าครับ

http://image.ohozaa.com/view2/ycnf83ZTk3lsztAt หลังจากที่ผมได้ลดน้ำหนักมาแล้ว 101 ต่อนี้เหลือ 77 แล้วครับ พุงหายไปแล้วตอนนี้ แขนเริ่มลด แต่ขามันยังใหญ่อยู่ครับ ผมวิ่งด้วยนะครับเริ่มท้อแล้ว 5 เดือนแล้ว

แนะนำวิธีลดพุงหน่อยครับ สูง 181 นน. 64-66 ขึ้นๆ ลงๆ ตอนยืน ใส่เสื้อนี่เหมือนหุ่นดีนะครับ แต่พอนั่งเท่านั้นแหละ เป็นชั้นเลยครับ *****มีรูปให้ดูครับ**** http://image.ohozaa.com/view2/ygfMlv0W71BQGth0

รบกวนดูสเปคคอมตัวนี้ให้ทีครับ เป็นคอมเก่าของพี่ชาย แกให้ผมมา http://image.ohozaa.com/view2/y0avHXQybmvzArdM http://image.ohozaa.com/view2/y0avIFNUKNkxBpww ผมอยากทราบว่าสเปคนี้พอจะเล่นเกม Steam หนักๆ ป

เราสูง 157 น้ำหนัก 56 สัดส่วน 36-27-36 รู้ตัวว่าขาหญ่ายยยยย T^T แต่มันลดไม่ลงง่ะ วิ่งยังไงให้ขาไม่ใหญ่เอาแบบแค่ขากระชับไม่มีไขมันค่ะ ขอคำปรึกษาหน่อยนอกจากขาที่ควรลดแล้วควรจะต้องลดเอวอีกมั๊ย น้ำหนักควร

ดูแล้วตัวเราก็ไมได้อ้วนเลยนะแต่น้ำหนักมันน้อยกว่าส่วนสูงนิดหน่อย สูง163 หนัก 59 เวลาไปโรงพยาบาลเค้าชอบให้ช่างน้ำหนักเรากลัวมากว่าเค้าจะคิด ทำไมเราน้ำหนักเยอะจัง แล้วก็เครียดแฟนซักวันจะรู้น้ำหนักที่แท้

http://image.ohozaa.com/view2/xoHdUdgbyMLLpCje อายุ13ปีเเล้วครับ น้ำหนักเยอะมาก(อ้วน) เมื่อเดือนที่เเล้วก้อนนมมันบวมมาก พาไปหาหมอ หมอเลยผ่าตัด บอกว่าเป็นเนื้องอก ก่อนผ่าหมอบอกว่าอายุเยอะอ้วนด้วยโอกาส