▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
อาหารเช้าสำหรับคนลดน้ำหนักแต่ต่องการพลังงาน ควรทานอะไรบ้างครับ แกงอ่อมผัก พอไหวไหมครับ
พอไหวไหมครับ
อยากได้การน้ำหนักที่มีพลังงานมากพอให้ทำงานสักสี่ห้าชม.ก่อนเที่ยง แล้ว ทำงานเต็มที่แบบระทึกฮึกเฮิมไม่ปวกเปียกไปด้วย
ขอคำแนะนำเมนูอาหารเช้าด้วยนะครับ