มีท่ากาบบริหารที่ทำให้กระดูกสันหลังยาวขึ้นมั๊ยครับ

คือ อยากสูงขึ้นอีก สัก เซน สอง เซนครับ แต่ตอนนี้อายุ22 แล้ว คงจะไม่สูงขึ้นเหมือน เด็กๆ แล้ว แต่ได้ดูคลิปหนึ่อง ของหมอโอ๊ค รายการ อโรคาปาร์ตี้  
แต่ติดตรงที่ว่า เป็นโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนครับ เลยเวลากระโดดสูงแล้วอาการกำเริบ เลย อยากขอคำแนะนำสำหรับคนที่อยากสูงอีกสัก 2 เซนที่ กระดูกปิดแล้วครับ ขอบคุณครับ