หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามคนที่เล่นเวทที่ยิมสวนรมณีนาถหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
ถ้าจะเข้าไปเล่นต้องมีเสียค่าบำรุงรักษาอะไรหรือป่าวครับ แล้วมีคนช่วยสอนพื้นฐานหรือปล่าวครับ หรือต้องหาเองครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ ^ ^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สวนรมณีนาถ มีเวทให้เล่นไหมครับ
เห็นใน google map มีภาพบาร์เบลอยู่อ่ะครับ ถ้ามันมีแล้วเขาจะจำกัดอายุไหมครับ แผ่นน้ำหนักมันหนักมากไหมครับ อยากไปฝึก deadlift (ใครที่เคยไป นี้เจอหญิงแหล่มๆไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5188697
ยกน้ำหนักที่ไหนใกล้บ้านผมครับ
ผมอยู่แถววัดอินทรวิหาร ตอนนี้ที่ประจำที่ไปมันไกลตั้ง 17 กิโล :3 ค่าสมาชิกแพงด้วย(สำหรับผมนะ) 1400 เลยอยากหาที่ที่มันใกล้บ้านหน่อยและค่าสมาชิกไม่แพงตั้งแต่ 0-100
สมาชิกหมายเลข 5098158
หาโค้ช ฟิตเนส ที่fitwhey gym ลาดพร้าว 101 ครับ ต้องหาจากที่ไหน?
สวัสดีครับ ผมอยากได้โค้ชส่วนตัวเทรนเล่นเวท ควบคุมเเละลดความอ้วนครับ ผม อายุ 17 ครับ น้ำหนัก 170 สูง 197 ขอบคุณครับ :)
สมาชิกหมายเลข 3911880
ถามเกี่ยวกับ การนอนกับการเพิ่มของกล้ามหน่อยค้าบ!!
1. กล้ามเนื้อมันโตในเวลาพัก(เวลานอน) ใช่มั้ยครับ 2. ถ้าวันไหนรู้ว่าจะนอนน้อย ประมาณ 3 ชม.วันนั้นก็ไม่ควรเล่นเวทใช่ป่าวครับ เพราะ กล้ามจะไม่ขึ้น
สมาชิกหมายเลข 2353632
ใครใช้บริการฟิตเนสที่สนามศุภฯบ้างครับ
ผมกำลังจะเข้าไปหัดเล่นที่นั่น มีใครเล่นเวทอยู่ที่นั่นบ้างครับ ต้องไปเล่นคนเดียว เลยอยากหาที่ปรึกษา คนช่วยสอนหรือเพื่อนหน่อยอ่าครับ
สมาชิกหมายเลข 811187
ถามเรื่องยกน้ำหนัก + ลดน้ำหนักครับ
ผมสูง 177 หนัก 75 ครับ ตอนนี้ผมยกเวท + cardio มาได้ 4 เดือนแล้วครับ สภาพเป็นอย่างที่เห็น น้ำหนักลดลงไป 3 กิโล แต่ผมว่ามันไม่ค่อยเห็นผลเท่าไหร่เลยอยากให้ช่วยแนะน
FieldkuB
ลดน้ำหนักควบคุมอาหารและพื้นฐานเบื้องต้น (ขอคำแนะนำหน่อยครับ)
ตอนนี้ผมสูง175น้ำหนัก78 ตอนนี้ผมใช้เวลาในการปั่นจักรยานประมาณ40-50นาทีพยายามเพิ่มไปเรื่อยๆ เสร้จแล้วก็ยกเวท5กิโล-7/2กิโล วันล้ะ 48 ครั้ง ข้างล้ะ 24 ครั้ง แล้วก็
สมาชิกหมายเลข 2153217
ควรซื้อดัมเบล20โลหรือ 30โลไหมครับ (สำหรับขา หลัง)
ลดความอ้วน ยกเวทมาพักใหญ่ๆ(ก็เป็นปีละครับเเต่เล่นตามมีตามเกิด ว่างก็เล่น ว่างก็คาดิโอ)ตอนเเรกคิดว่าข้างละ10โลไม่ไหว เเต่ตอนนี้เริ่มสบายๆเเละเบาไปเยอะเลยครับ รู้
สมาชิกหมายเลข 6874824
ในกรุงเทพฯ มีที่ฝึกยกน้ำหนักมั้ยครับ
ปกติผมยกเวตอยู่แล้วครับ แต่ช่วงหลังผมสนใจอยากยกน้ำหนัก (แบบที่แข่งกันในโอลิมปิก) ดูบ้าง เผื่อจะเป็นประโยชน์ในการออกกำลังกายของผมบ้างครับ แต่ได้ยินมาว่ายกน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 721041
เล่นเวท แล้วน้ำหนัก ขึ้นไว เป็นไรหรือป่าว
ตามหัวข้อเลย ผมเล่นเวทมาได้เดือนนึงแล้ว น้ำหนักเพิ่มมา 5 โล ผิดปกติหรือป่าว
สมาชิกหมายเลข 4110273
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามคนที่เล่นเวทที่ยิมสวนรมณีนาถหน่อยครับ
ขอบคุณล่วงหน้าครับ ^ ^