ทำไงดีๆๆๆๆ

น้ำหนักเพิ่มขึ้นจากเดิม 58 กก. เพิ่มเป็น 71 กก. เครียดกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมากๆๆๆๆ จากคน .. เคยผอม 55

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราน้ำหน้าสวิงมากๆเลย  เช้ามาถ่ายเสร็จออกมาช่างน้ำหนัก 69 พอกินข้าวไป เย็นมาชั่งก็จะ 70-71 เลยค่ะ พอเช้ามาถ่ายก็เท่าเดิม แต่น้ำหนักจะดีดแบบนี้ตลอด . แล้วเราออกกำลังกายนะคะ ออกห

คือเครียดมากครับ คือตั้งแต่เกิดมา เป็นคนผอมตั้งแต่เด็ก ผอมและสูงมากครับ ผมอายุ21ปีน้ำหนัก60สูง186 กินเท่าไรให้ตายยังไงก็ไม่อ้วน แต่งตัวอะไรก็หน้าเกียด แล้วสภาพเหมือนคนติดยาอะครับ คือที่ผ่านมาก็ไม่ได้ส

สวัสดีคะเราอายุ15ปีสูง160น้ำหนัก69-71 เราโดนพ่อบูลหน้าตาทุกเช้าเลยคะว่าแบบหมูโรงหมูเอาถาดข้าวหมูมั้ยตอนนี้เรารู้สึกว่าอยากฆตตให้มันจบๆขอไปผอมชาติหน้าเลยดีกว่าแบบโดนว่าแล้วมันเครียดแบบมันทำให้กินเยอะขึ

คือตอนนี้เราน้ำหนักประมาณ71 สูงแค่154 ไม่ค่อยจะสมส่วนกันเท่าไหร่เลย รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากๆ ยอมรับเมื่อก่อนติดเป๊ปซี่อันดับ1เลยตื่นมากินวันล่ะ1-2ขวดได้ แต่ตอนนี้พึ่งเลิกได้1อาทิตย์ไม่แตะน้ำอัดลมเลย พย

เราเคยลดน้ำหนักได้ค่อนข้างเยอะอ่ะ เคยหนักสุด 71 กก ละลดได้จนหนัก 60 แล้วลดได้จนถึง 55กก. ตอนนั้นดีใจมากอ่ะ คือเราลดแบบไม่ได้ทานยานะ แค่ปรับปริมาณการกิน ออกกำลังกายมากขึ้น แต่พอขึ้นปีหนึ่งเท่านั้นแหละ

คือตอนนี้มันเริ่มหนักขึ้นทุกวัน (อยากจะร้องไห้ ฮือๆๆ) จะบ้าตายน้ำหนักพุ่งปรี๊ด... คือเราเป็นคนที่น้ำหนักเพิ่มไวมาก ลงก็ยาก กินเข้าไปนิดเดียว พุ่งซะ ..ทีตอนลด ลดยาก:)เลย น่าจะเป็นเพราะกรรพันธ์ด้วยมั้ง

คือเราสัญญากับเพื่อนไว้ค่ะว่าจะลดน้ำหนักให้ได้ก่อนเปิดเทอม​ ตอนแรกๆก็ไม่ได้คิดอะไรนึกว่าจะทำได้แน่นอนเเต่พอผ่านไปซัก1อาทิตย์​น้ำหนักเพิ่มมา1โลก็ไปออกกำลังกายก็เริ่มลดลงเเล้ว ตอนปิดเทอมระหว่างวันเราไม่