อยากได้หน้าอกแบบแรมโบ้ ต้องใช้เวลานานไหมครับกว่าจะได้แบบนั้น

คือชอบ sylvester stallone เป็นการส่วนตัว อยากได้หน้าอกแบบนี้ใส่เสื้อแล้วมันสวยดี. . .  
ถ้ามีเวลาวันละ 3 ช.ม. ในการออกกำลังกาย ต้องใช้เวลากี่ปีครับ เริ่มจาก 0 เลยนะ  . . .



สเ