สอบถามครับผสมนมจืดล้วน หรือน้ำร้อน ?

อาจจะถามแปลกๆ หน่อย

เรื่องมันมีอยู่ว่าผมกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก(คุมอาหาร + ออกกำลังกาย)อยู่น่ะครับ แต่เวลาทำงานเราก็มีต้องกินกาแฟกันบ้าง
แต่ผมเป็นคนไม่กินกาแฟเลยกินโกโก้แทน เวลาชงก็แบบคนปกติแหละครับ

โกโก้,น้ำตาล,coffemate,นมข้น,นมจืด(โฟร์โมสต์),น้ำร้อน



หลังๆมานี้ผมไม่ค่อยใส่น้ำร้อนและครับ เปลี่ยนเป็นใส่ โฟร์โมสต์ แทนน้ำร้อนไปเลยก็ว่าได้ครับเททีเกือบหมดกล่อง ผงโกโก้อาจจะไม่ละลายแต่ผมค่อนข้างชอบกินอย่างนั้นมากกว่า แบบกินแบบเป็นผงๆหน่อย มันให้อารมณ์ขมๆ มันๆ มากกว่า เลยอยากจะทราบว่าใส่นม โฟร์โมสต์ มันจะไปทางมีประโยชน์หรือให้โทษมากกว่าครับ หรือผมควรชงแบบละลายน้ำให้หมดจะดีกว่าเพื่อที่จะได้ไม่ไปตกค้าง ?


*หมายเหตุ* ขออนุญาติแทคหลายห้องหน่อยนะครับ