หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามคนเล่นเวท (ผู้หญิง) ท่าเล่นกล้ามหน้าอก สามารถเพิ่มขนาดหน้าอกให้ใหญ่ขึ้นได้ไหม
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สาวๆ ที่ยกเวท เล่นกล้ามหน้าอก สามารถทำให้ นม ใหญ่ ขึ้นได้มั้ยคะ หรือยิ่งเล่นยิ่งกระชับและยิ่งเล็กลงไปอีก
เพราะตอนนี้ จขกท ออกกำลังกายแล้วมันเล็กลงอ่าา TT____TT อยากเล่นเพิ่มกล้ามอกแบบผู้ชาย เผื่อนมจะสะบึ้มขึ้นบ้าง เศร้า TTTT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฉันไม่สวยแต่อร่อย <3
สวัสดีค่ะทุกคน ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนว่านี่เป็นกระทู้แรกที่เราตั้งค่ะ ถ้าผิดพลาดตรงไหนก็ขอโทษด้วยนะคะ แล้วก็สิ่งที่เรามาแบ่งปันนั้นหากมีตรงไหนที่เข้าใจผิดและให้ข้อมูลที่ผิดไปก็ขอให้เพื่อนๆพี่ๆช่วยชี้แน
winniethehong
เล่นเวทเทรนนิ่ง หน้าอกจะใหญ่ขึ้นไหมคะ อยากหน้าอกใหญ่ (ผู้หญิง)
คือเป็นคนผอมมาก และหน้าอกแบนแบบเหมือนผู้ชายเดะเลย ไมมีไซด์เสื้อในอะคะ - - ท่าไหนที่ทำให้ใหญ่ขึ้นคะ แต่เหนบางคนบอกว่ายิ่งเล่นนมยิ่งเล็ก แต่ทำไมผู้ชายที่เล่นเวทหน้าอกยังใหญ่ได้เลย
สมาชิกหมายเลข 1180519
ผู้หญิง กับ การเล่นเวท :: แจกตารางเล่นเวท ขา หลัง อก แขน ไหล่ หน้าท้อง ฟรี!!
สวัสดีค่ะ กลับมาเจอกันอีกครั้งนะคะ รอบนี้ปุ้ยขอไม่พูดอะไรมาก ดูรูปภาพกันเพลินๆดีกว่าเนอะ แต่ก่อนจะไปถึงตารางเล่นเวท เรามา สร้างแรงบันดาลใจให้ฮึดกันซะก่อน หุ่นแบบไหนที่คุณใฝ่ฝัน ?? มาดูกันค่ะ
Love Is A Verb
ผู้หญิงกับการเล่นกล้ามอก
อย่างเช่นท่าdumbbell fly กับ dumbbell press จะช่วนให้อกใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงค่ะ เพราะหน้าอกผู้หญิงมีแต่ไขมัน กลัวยกๆไปไขมันหายจะทำให้หน้าอกเล็กลงหรือเปล่า อยากให้หน้าอกดูใหญ่และกระชับขึ้นค่ะ มีท่าไหนแนะ
natural effect
แฟนบอกว่านมแบนหมดแล้ว ให้หยุดเวท :(
ถามว่าแบนมั๊ย มันก็คงงั้นอ่ะแหล่ะ ดู ๆ ไปเหมือนจะเป็นนมเด็กๆ แล้ว (อยากส่งรูปปลากรอบเจงๆ) มันเพราะเราเล่นเวทจริงเหรอ เริ่มเวทมาได้จะ 8 เดือนแล้วค่ะ แรก ๆ ก็ดัมเบล หลัง ๆ ก็มีใช้เวทเมชชีนบ้าง เล่น
น้องจ๋า
รีวิวเสริมหน้าอกกับคุณหมอทรงยศ Dream clinic ค่ะ
สวัสดีค่ะ วันนี้ขออนุญาตมารีวิวการเสริมหน้าอกกับคุณหมอทรงยศ Dream clinic ค่ะ เราเป็นคนชอบออกกำลังกายค่ะ และชอบใส่ sport bra เวลาไปออกกำลังกาย ปัญหาที่พบคือ เวลาใส่ sport bra แล้วดูไม่ค่อยสวย เนื่องจา
สมาชิกหมายเลข 975284
สเปคผู้ชาย?
หนูอยากรู้ค่ะว่าสเปคผู้ชายเป็นยังไง คือหนูไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองค่ะไม่ค่อยมั่นใจในสัดส่วน หนูนน.42-43 หน้าอกหนู32แต่ข้างซ้ายจะใหญ่กว่าข้างขวานิดๆไม่ต่างกันมาก เอว24-25 สะโพส34 ขาหนูก้ไม่ได้กระดูกมาก แ
สมาชิกหมายเลข 9195643
เจ็บกล้ามเนื้อหน้าอกขวา
คือเจ็บกล้ามเนื้อหน้าอก ด้านบนราวนมฝั่งขวาครับ เพราะว่าเล่นเวท ดัมเบล เป็นมา อาทิตย์กว่าๆแล้วครับ ตอนนี้เล่นเวทน้อยลงเพราะเจ็บครับ แต่ก็ยังเจ็บอยู่ เราควรจะพักออกกำลังกายยาวๆเลยไหมครับ หริอซ้ำไปเรื่อย
สมาชิกหมายเลข 4985938
คาร์ดิโอ+เวทเทรนนิ่ง เพียงพอมั้ยคะ ถ้าอยากแค่กระชับสัดส่วนเอว แขน ขา
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จขกท.สูง160ซม. หนักประมาณ56กก. จขกท.อยากออกกำลังกายกระชับสัดส่วน แต่ไม่เน้นกล้าม(ชอบให้ตัวเองมีน้ำมีนวลนิดนึงน่ะค่ะ)ตอนนี้รอบเอว27นิ้ว อยากลดให้ได้เหลือซัก24นิ้ว
สมาชิกหมายเลข 7787826
คัพหน้าอกอะไร
หวัดดีค่ะ เราอายุ18ย่าง19 เราอยากรู้ขนาดคัพหน้าอกของตัวเอง เราเป็นคนตัวสูง172-175ได้ค่ะ หนัก70 มีเเต่คนทักว่านมไม่มี เเต่พอถอดมันก็มีนะคะ รอบอกเรา99ซม. ใต้ อก 84.5 ได้ค่ะ ปล. เราเป็น ตัวหนาค่ะเเละหน้า
สมาชิกหมายเลข 7611522
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามคนเล่นเวท (ผู้หญิง) ท่าเล่นกล้ามหน้าอก สามารถเพิ่มขนาดหน้าอกให้ใหญ่ขึ้นได้ไหม
เพราะตอนนี้ จขกท ออกกำลังกายแล้วมันเล็กลงอ่าา TT____TT อยากเล่นเพิ่มกล้ามอกแบบผู้ชาย เผื่อนมจะสะบึ้มขึ้นบ้าง เศร้า TTTT