สาระความรู้ โปรตีนในตั๊กแตน ใครชอบกินตุ๊กแตนทอดไม่ควรพลาด :)

วันนี้เจอเคสขนลุก! ใครกินแมลงทอดระวังให้ดี 🚨 ปกติแมลงทอดนี่เป็นของกินเล่นที่หลายคนชอบกินกันใช่ไหมครับ? ตั๊กแตนทอด, จิ้งหรีดทอด, ดักแด้ทอด บางคนบอกโปรตีนสูง กรอบอร่อย แต่ใครจะคิดว่ามันอาจทำให้เกิดเคสแ

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pptvhd36.com/health/food/6618# ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลกรุงเทพ และ สสส. ไข่ไก่ หลายคนทราบดีอยู่แล้วว่าเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโ

วันนี้เป็นเมนู "ปีกไก่ทอด" เป็นเมนูที่แทบจะเรียกว่าไม่มีอะไร ผสมซอสพอเค็มๆ นิดหน่อยก็พอแล้ว และนี่เป็นกระทู้ทำอาหารที่สั้นๆ เพราะแทบจะไม่ต้องมีอะไรเลย และเมนูเช้าๆ สำหรับเด็กวัย 13 แบบนี้ บา

4 แบบมื้อเช้าที่แย่ต่อไต ไม่ต่างอะไรจากการ "ทรมาน" อวัยวะสำคัญ แต่กลับเป็นที่โปรดปรานของใครหลายคนถ้าคิดว่ามื้อเช้ามีผลแค่ต่อกระเพาะอาหารหรือรูปร่าง น้ำหนัก ก็คง “ช่างไร้เดียงสา”

ฮ๊อยยยยย (ฮาย) แฮลเหล๊วววววว (ฮัลโหล) ตุ๊กกลับมาแล้วค่ะ คิดถึงเพื่อนห้องบั้นท้ายครัวที่สุด เพื่อนๆละแคระ ยังไงกัน คิดถึงตุ๊ดกด1 คิดลึกกับตุ๊ดกด2 เพลียขอบแตรดกะอีตุ๊ดกด3 อยากจับตุ๊ดทำเมียกด4 เบ้ปากส

อกไก่เป็นแหล่งโปรตีนที่ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ คนออกกำลังกาย และผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก เพราะให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ แต่รู้ไหมว่าแต่ละวิธีการปรุงมีผลต่อสารอาหารและสุขภาพต่างกันอย่างไร? บทความนี้จะพา

หมูทอด     วันอาทิตย์ที่ 29 มิถุนายน พ.ศ. 2568 การเลือกอาหารควรคำนึงถึงความหลากหลาย ครบหมู่ และมีความสะอาดปลอดภัย เลือกอาหารที่มีประโยชน์ ลดหวาน มัน เค็ม รวมถึงอาหารแปรรูป เน้นผัก ผลไม

​เมนู ผัดหมี่สีชมพู 🌸 เป็นเมนูเส้นที่ทั้งอร่อยและสีสันสดใสน่ารัก! นิยมใช้เส้นหมี่ขาวผัดกับน้ำหวานเฮลบลูบอยสีแดงให้กลายเป็นสีชมพู หอม ๆ หวานเค็มกลมกล่อม เหมาะสำหรับทำเลี้ยง งานบุญ หรือจัดเบรคค่ะ 🍝 สูต

ใครที่อยากดูแลสุขภาพระยะยาว อาจเริ่มตั้งคำถามว่าเราควรลดเนื้อแดงแล้วหันมากินปลามากขึ้นหรือไม่? บทความนี้มีคำตอบทางด้านโภชนาการHeading2: เปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการของปลา vs เนื้อแดง Heading3: ปริมาณไ