กินกล้วยหอมทุกเช้าแก้ท้องผูกไหมคะ

คือเรามีปัญหาท้องผูกอะค่ะ เพิ่งเริ่มกินได้วันเดียว ก็ยังไม่มีอะไรเกิดขึ้น ถ้ากินไปเรื่อยๆท้องจะหายผูกไหม ปล.กลางวันเรากินข้าวปกติมื้อเย็นเรากินสลัดค่ะออกกำลังกาย30น. 3ครั้งต่อสัปดาห์ค่ะ