หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเรื่องวิตามินครับ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
เล่นเวทควรทาน วิตามินรวมอย่างเดียวหรือควรทานพวก calcium glucosamine fish oil ด้วยไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนถามคนเล่นเวทหนักๆ ทานคาเฟอีนเยอะ อาหารเสริมม มีปัญหานอนหลับยาก ตื่นกลางดึกบ่อย แก้ยังไงบ้างครับ
ผมอายุ 37 แล้ว แต่ออกกำลังกายหนัก เวท คาร์ดิโอ คุมอาหาร มีช่วง Diet ช่วง Bulk ฝึกแบบ Progressive Overload มีตารางการฝึกซ้อม 5 วัน/สัปดาห์ ไม่ได้เป็นนักกีฬานะครับ ทำงานออฟฟิศปกติ แต่ค่อนข้างจริงจังกับเ
Ketoshabu
สอบถามค่ะ เคยผ่าตัดส่องกล้องซีสต์ท่อน้ำรังไข่ และพบธารัสซีเมีย E แฝง มีข้อห้ามในการทาน วิตามิน+อาหารเสริมไหมคะ
รบกวนสอบถามผู้เชี่ยวชาญค่ะ อายุ 45 อยากลองทานพวก วิตามิน ซี / Grape Zeed / Fish oil / อิฟนิ่ง พริมโรส เพราะผิวแห้งมาก (เนื่องจากไม่เคยดูแล บำรุงมาก่อน) กลัวเป็นอันตราย เคยลองทาน ไบโอซี B/M 1000 mg. ร
อ้วน บ้านกุด
แนะนำวิธีทานซิงค์ วิตามิน กลูต้า
เราอยากได้คำแนะนำค่ะ อยากทราบแค่ว่าถ้าทานพวกซิงค์ วิตามิน กลูต้าอะไรแบบนี้แล้วต้องหยุดทานไหมคะ เพื่อนเราก็แนะนำว่าทานเป็นคอร์สๆ เช่นทานไป1-2เดือนหยุดไปอีก1-2เดือน แล้วค่อยกลับมาทาน แต่ถ้าเราทานต่อเนื่
สมาชิกหมายเลข 8709273
วิตามินรวมต่างๆ ยี่ห้อไหนดี
ตามหัวข้อเลยครับ มีตัวไหนดีๆไหมเห็นส่วนใหญ่จะแนะนำ Optimen กัน ส่วนพวก calcium glucosamine fish oil มีตัวไหนแนะนำได้บ้างครับ กินแต่ของเซ็นทรัม พึ่งหยุดกินมาต้นเดือนนี้เอง รู้สึกร่างกายเพลียอย่างเห็นไ
สมาชิกหมายเลข 1033688
ช่วยจัดตารางอาหารเสริมหน่อยจ้า
อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็
สมาชิกหมายเลข 9028207
สอบถามเรื่องการทานวิตามินต่าง จะแบ่งทานยังไงดี
สวัสดีค่ะ พอดีมีเรื่องปรึกษา เกี่ยวกับการทานวิตามินต่างๆ ปัจจุบันมีวิตามินในมือดังนี้ค่ะ 1. bio c 1000 mg 2. Omega-3 fish oil 3. hyaluronic acid whit condroitin sulfate 4. CoQ10 5. Bio tin 6. Glucosa
ถุงแป้งนะจ๊ะ
ช่วยแนะนำการกินวิตามินเสริมให้ทีครับ
คือตอนนี้แฟนซี้อวิตามินมาเยอะมาก มาแบ่งผมกิน ผมกลัวว่าจะเยอะและซ้ำซ้อนไป เลยอยากถามผู้รู้ช่วยแนะนำการกินให้ทีคับ ว่าควรกินวะละ 1 เม็ด หรือตัวไหน วันเว้นวัน ตัวไหนกินตอนไหน ไม่ควรกินกับอะไร กินต้องหยุด
Ronaldosung
สลัดมันฝรั่ง
เคยทานกันหรือยังครับ กินเปล่าๆอร่อยอยู่นะ ส่วนตัวเป็นคนชอบทานพวกมันบดอยู่แล้ว หมดเกลี้ยงเลยครับ 😁
สมาชิกหมายเลข 6700176
เป็นหวัดบ่อยจำเป็นต้องทานวิตามินทุกวันมั้ยคะ แล้วถ้าไม่ทานเลยจะเป็นอะไรมั้ยคะ
ก่อนอื่นแนะนำตัวก่อนว่าเราเป็นคนขี้โรคหน่อยๆค่ะ คือเป็นหวัดง่ายมาก เจอแดด เจอละอองฝน ก็ทำใจเลยว่าต้องเป็นหวัดแน่ๆ ก่อนหน้านี้ก็พยายามทานพวกผลไม้จะได้มีวิตามินซีเพราะเราไม่ชอบทานอะไรที่เป็นเม็ดๆ เป็นไข
สมาชิกหมายเลข 8652576
Fish Oil ของ Nature made กับ Kirkland ของอเมริกา ตัวไหนดีกว่ากันครับ,
ตามกระทู้เลยครับ อยากทราบว่าวิตามิน 2 ตัวนี้ แบรนด์ไหนดีกว่ากัน พอดีผมกำลังจะเริ่มกิน fish oil ครับ แต่ตัดสินใจไม่ได้เลย ยังไงรบกวนด้วยนะครับ แล้วอีกอย่างคืออยากทราบข้อเสียของการกิน fish oil จะ
Thewopong
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเรื่องวิตามินครับ