หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าผู้หญิงทานเวย์โปรตีนแล้วออกกำลังกายด้วยกล้ามจะขึ้นมั้ยค่ะ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ตามหัวข้ออ่ะค่ะ คือเราทานเวย์โปรตีนแล้วออกกำลังกายประเภทวิ่งงี้ บางทีก็ปั่นจักรยาน กล้ามจะขึ้นเหมือนผู้ชายมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวย์โปรตีน มันลดน้ำหนักได้เหรอค่่ะ
พอดีเพิ่งเริ่มปั่นจักรยานเพื่อลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วมีพี่คนนึงไม่สนิทมาก เค้าขายเวย์โปรตีน เค้าก็แนะนำมาบอกว่ามันช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ พอกล้ามเนื้อเยอะขึ้นการเผาพลาญไขมันก็จะมากขึ้น ยิ่งออกกำลังกายยิ่งทำ
venusian
กินเวย์เกินขนาดเสี่ยงไตวาย???
คำถามของผู้ที่เริ่มออกกำลังกายใหม่ๆ หรือผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นเล่นเวทต้องการรู้ให้ชัดคือ จำเป็นต้องทานอาหารเสริม ประเภทเวย์โปรตีนหรือไม่ และถ้าทานเข้าไปมากๆ จะส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวหรือไม่ นักโภชน
ปลาดาวสีฟ้า
ผู้หญิงอวบ ออกกำลังกาย จำเป็นต้องทานเวย์โปรตีนเพิ่มไหม?
สวัสดีค่ะ ขออนุญาติสอบถามเรื่องตามหัวข้อเลยค่ะ ปัจจุบัน นน.55กิโลกรัม ส่วนสูง 165ซม. รวมๆร่างกายตอนนี้อวบ เกือบอ้วนค่ะ ออกกำลังการโดยการวิ่ง ปั่นจักรยาน ซิทอัพ squat โยคะ อาทิตย์ละ 5-6วัน วันละชั่วโ
สมาชิกหมายเลข 1894319
เวย์โปรตีนจำเป็นสำหรับคนออกกำลังกายมากน้อยแค่ไหนคะ
เราพึ่งกลับมาเริ่มออกกำลังกายจริงจัง หลังจากที่หยุดพักไปนานมาก ตอนนี้เน้นออกกำลังประเภทเวทเทรนนิ่งและคาดิโอเป็นหลัก เพราะอยากมีกล้ามท้องสวยๆค่ะ ประเด็นคือมีคนแนะนำให้เราทานเวย์โปรตีนควบคู่ไปกับก
สมาชิกหมายเลข 5565806
สอบถามเรื่องการออกกำลังกาย
รบกวนถามผู้เชี่ยวชาญหน่อยค่ะ พอดีเราเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายและเล่นกีฬาหลายๆประเภท ทั้ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ บอดี้เวท ฟิตเนส มีอยู่ช่วงนึงที่เราออกกำลังหนัก คาดิโอ เข้าฟิตเนสทุกวัน กินคลีนอีก จนน้ำหนักล
สมาชิกหมายเลข 978801
แขนขาไหล่เล็กแต่พุงโต ต้องการเล่นกล้ามควรเริ่มยังไงครับ
พึ่งเริ่มออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานและยกเวทได้ไม่นาน อยากจะกินโปรตีนเสริมสำหรับเล่นขาแขนไหล่ ก็กลัวว่ากินแล้วมันจะไปทำให้พุงโตขึ้นแล้วทุกอย่างเหมือนเดิม บางที่เคยแนะนำว่าทำให้พุงหายไปก่อนค่อยเล่นกล้
Tan Ek
สอบถามเรื่องการทานเวย์โปรตีนค่ะ
รบกวนสอบถามผู้รู้ค่ะ 1. คือมีความสงสัยค่ะว่า ถ้าเราทานเวย์โปรตีน(แบบไอโซเลท) คู่กับไข่ต้ม หรือ ทานเวย์โปรตีน(แบบไอโซเลท) คู่กับผลไม้ มันจะทำให้อ้วนมั้ยค่ะ หรือเราควรทานเวย์อย่างเดียวพอค่ะ 2. อี
CottonTwins
ออกกำลังกายเท่านี้มากหรือน้อยเกินไปคะ ทำไมน้ำหนักขึ้นงงมาก
ตอนเช้าไม่ทานอะไรเลยปั่นจักรยาน40นาที บ่ายโมงถึงบ่ายสองเล่นกรรเชียงบก1ชั่วโมง เย็น17.00-18.45ปั่นจักรยาน โดดเชือก20.30- 21.10 เต้นตามเพลงวันละ20นาที เคยคิดว่าเป็นที่กล้ามขึ้นหรือเปล่าแต่ก็ไม่แน่ใจค่ะ
สมาชิกหมายเลข 729623
ถามเรื่อง ปั่นจักรยาน กับน่องค่ะ
คือ ที่ทำงานค่ะ รณรงค์ให้ใช้จักรยาน ในการปั่นไปทำงาน(ภายในบริษัท) ระยะทางไม่ไกลนะคะ ไม่เกินกิโล ปั่นวันละ 4-5 ครั้ง แล้วเค้าก็ใจดี ให้จักรยานมา(บังคับ)ใช้ เราได้จักรยานแม่บ้าน แบบน้องเชียร์ มีตะกร้ามี
สายลับเห็ดฟาง
ออกกำลังกาย ทานเวย์โปรตีน เเต่ไม่คุมอาหาร กล้ามเนื้อจะมีไหมครับ
คือผมกำลังซ้อมบาสเเต่ผมต้องออกกำลังกายกล้ามเเขน เเต่ผมเป็นเด็ก อายุ 12 ปี ผมคุมอาหารไม่ได้ กล้ามเเขนผมจะมีไหมครับ (ออกกำลังกาย,ทานเวย์โปรตีนทุกวัน)
สมาชิกหมายเลข 6086716
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าผู้หญิงทานเวย์โปรตีนแล้วออกกำลังกายด้วยกล้ามจะขึ้นมั้ยค่ะ