----อยากอ้วนค่ะ ทำยังไงดีคะ----

กระทู้คำถาม

คือเราเป็นคนผอมมากๆ กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ลด
อยากมีเนื้อมีหนังบ้างน่ะค่ะ ควรทำอย่างไรดีคะ ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ
ขอบคุณมากๆเลยค่า

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1322898

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ผอมมากกินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้นทำยังไงดีคะ?

หลายคนทักว่าผอมมากๆให้กินเยอะๆไอ่เราก็กินเท่าไหร่ก็ไม่รู้สึกว่ามีน้ำมีนวลอย่างคนอื่นเขาสักที เราเป็นคนที่ตัวเล็กค่ะสูง157ค่ะแต่น้ำหนัก35 ปกติน้ำหนัก43 แต่ตอนนี้

สมาชิกหมายเลข 3652101

โภชนาการ

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

เพิ่มน้ำหนัก

ปัญหาวัยรุ่น

ผอมมาก ทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ คือนี้เป็นคนผอมมากกก ผอมจนหนังติดกระดูกเลย ตอนนี้อายุ15 นะคะ สูง 165 น้ำหนักประมาณ 40-42 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่า

สมาชิกหมายเลข 5906035

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

ไม่รู้ตัวเองเป็นอะไรกินเท่าไหร่น้ำหนักลดลงๆ

เป็นคนกินจุมากๆแต่เหมือนพยายามกินมากเท่าไหร่ก็ไม่ได้ช่วยให้ตัวเองมีมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นมากเลยๆ เป็นคนที่ผอมมากๆแห้งเลยก็ว่าได้ครับ สูง173 หนัก 52 ซึ่งมันดูเสา

champkriss

อาหารเสริม

ลดความอ้วน

ปัญหาชีวิต

อยากเพิ่มน้ำหนักกิน

พอดีผมเป็นคนผอมมาก กินเท่าไหร่น้ำหนักไม่ขึ้น น้ำหนักผม 54 สูง 174 เลยอยากจะมาขอคำแนะนำว่าถ้าผมจะเพิ่มน้ำหนักควรกินให้อ้วนขึ้นก่อนแล้วค่อยออกกำลังกายเข้าฟิตเนสที

สมาชิกหมายเลข 5914582

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย

ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกาย และการกินหน่อยค่ะ กินยังไงก็ไม่อ้วนสักที

เราน้ำหนัก 37 กิโลกรัม สู้ 150 เซนติเมตร รู้สึกตัวเองผอมมากเลยค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนัก พยายามกินให้เยอะ กินไขมันเยอะ กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ยังลดอยู่ ระหว่าง 35-37 กิโ

สมาชิกหมายเลข 4555346

ออกกำลังกาย

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

คํานวณแคลอรี่

โภชนาการ

อยากอ้วนทำไงดีคะพยายามทานแล้วไม่อ้วนสักทีTT

สูง172หนัก45-46เองอะไม่เคยขึ้นจากนี้เลยคือผอมมากๆอยากมีเนื้อหนังอยากจะหนักสัก55+อยากหุ่นดีส่วนตัวก็กินเยอะนะคะแต่ไม่อ้วนสักทีTT

สมาชิกหมายเลข 4063363

สุขภาพกาย

เพิ่มน้ำหนัก

อาหาร

ปัญหาวัยรุ่น

อาหารเสริม

กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนนนนนทำไงดีคะ??

คือเราคำนวณมาแล้วค่ะเราเป็นผช เอ่อก็ผชนั่นแหละ55 อายุ18 หนัก46.5 สูง173 คือมันผอมมากกกกก อยากมีเนื้อบ้าง คำนวณแคลแล้วคือตั้งทาน 1446 ต่อวันเเนะนำอะไรที่เสริมทาน

สมาชิกหมายเลข 5246797

ระบบร่างกาย

สุขภาพกาย

กระทู้แรก อยากรู้ทุกคนคิดเห็นไงกับผู้หญิงสูง

อยากรู้สมัยนี้ผู้ชายคิดเห็นกันยังไงกับผู้หญิงสูงประมาณ 170cm. ผอม นน.50 รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลยกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนอาจเป็นพันธุ์กรรมหรือป่าว กินยาถ่ายพยาธิก็

สมาชิกหมายเลข 9301526

สังคมชาวพันทิป

อยากอ้วนนน เบื่อ!มีแต่คนทักว่าผอม

เบื่อมากๆเลยค่ะ ไม่เคยรู้สึกมั่นใจเลยเวลามีคนทักว่าผอมจัง เราสูง158 ซม. หนัก 43 กก. คืออยากอ้วนกว่านี้อ่ะ เป็นคนที่กินเยอะมากๆ กินเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ขึ้น แต่พอ

สมาชิกหมายเลข 1852477

สูตรอาหาร

อาหารเสริม

ความงาม

คิดยังไงกับคนที่อ้วนกว่าเราบูลี่เราว่าอ้วน?

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นคำถามที่เราอยากทราบจากมุมมองคนอื่นว่าคิดยังไง อย่างเช่นในสังคมไทยก็มีอยู่แล้วค่ะในการแซวว่าเราอ้วนขึ้นรึอะไร แต่คนพูดก็คือเค้าผอมไงอันนี้ก็เ

สมาชิกหมายเลข 5663859

เพื่อนวัยเรียน

ปัญหาชีวิต

สังคม

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเสริม สุขภาพกาย

{room_name}

----อยากอ้วนค่ะ ทำยังไงดีคะ----

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ